暗戀：只是在心裡幻想曾經和她在一起過

失戀：是在一起了，卻沒有好好珍惜，導致她離開，你說哪個更痛？

失戀較痛苦，話說由檢入奢易，由奢入檢難，失戀由曾經擁有而失去，暗戀則壓根就不曾擁有，所以相比較而言，失戀會更痛苦

一樣心痛。

暗戀得不到是從來都沒有得到過，我們減5分，但暗戀將來又有得到的可能，我們加5分，一減一加，等於0；失戀得不到是原來曾經得到過， 我們加5分，得到後又失去了，我們減5分，一減一加，等於0。

所以說一樣心痛。

不過不管是暗戀還是失戀，都有重新得到的可能，暗戀的不一定永遠暗戀沒有結果，失戀的不一定失去之後不能複合。

如果你正在暗戀中，那麼，我支援你勇敢表達，不要“暗戀而得不到”。凡事皆有可能，沒有絕對之事。

如果你正在失戀中，那麼，我支援你想法挽回，不要“失戀而得不到”。沒有絕對之事，凡事皆有可能。

我們可以把共同的痛變成不痛，變成舒服，變成幸福。

你要是正處於暗戀之中，可能自己覺得心意離目標很遠，但請相信，那只是你覺得很遠，實際只是心與心之間的距離，它可以很遠，但也可以很近，它不是房子車子之間的距離，也不是同城異地之間的距離，它只是心與心之間的距離。你可以視它們很遠，但也可以視它們很近。勇敢邁出第一步，也許就能開啟一場動人的浪漫之旅。現實的問題交給現實，透過現實的辦法去解決它們。

你要正處於失戀之中，看著心愛之人遠去，固然使人心灰意懶，但，你們曾經有過前緣和愛戀，你們有過一段基礎，你也瞭解和知道他是什麼樣的人，他喜歡什麼不喜歡什麼，你可以放下包袱，重新開始，透過正確的方法讓他重新審視你們的關係，建立起和你共建親密關係的信心和希望。

失戀心更痛。因為暗戀卻一直沒有得到，心裡還有個平衡。愛過了卻沒得到，即失戀更痛。

陳奕迅的歌唱的好“得不得的永遠在騷動，被偏愛的有恃無恐” 意思就是就是得不到東西，永遠都渴望。但是得到得很容易的，你就會不放在心上，越有恃無恐。就好像愛情，那個人你得不到的話，你就會老想著他。所以暗戀也就沒那麼痛苦了。