關於玩手機的問題，別說孩子了，就算大人你讓他不玩他聽嗎？所以不要想著怎麼去說，得想辦法。

首先，父母要先做好榜樣，自己先對手機說不。想想，孩子第一次看手機是誰給的？一定是自己父母長輩啊，天天看父母躺沙發上樂呵呵的盯著手機，孩子正是好奇心重的時候，他得好奇啊，然後一得到手機，發現真的那麼好玩，他們能是你讓放下就放下的嗎？所以，如果想孩子放下手機，必須家長自己先放下。

其次，就要開始轉移孩子的注意力了。在家裡怎麼轉移注意力呢？親子游戲是最好的選擇了，比如畫畫，釣魚，捉迷藏等等，讓孩子喜歡上這些遊戲。再有就是漫畫書，玩具，特別是孩子喜歡的更好。

再有，玩夠了，可以讓自己孩子參與家務勞動，讓孩子在勞動中找到成就感，順便也擠掉了玩手機的時間。

還有就是戶外活動這一法寶了。孩子們天生好動，而且好奇心重，本來對外面的世界充滿了好奇與渴望。所以，精彩的戶外活動，比如簡單的觀察昆蟲，撿樹葉等戶外遊戲，就能讓孩子們忘掉手機。

最後就是父母在這個過程中，一定要多些耐心和鼓勵。

希望對需要的家長能有幫助。

告訴他長時間看手機的危害，最好有活生生的例子，最好還是他認識的人。另外小明玩手機是因為無聊，你可以讓他做一些自己感興趣的事情，注意力就轉移了。

可以找一些長時間看手機受傷害的事例，讓他體會到長時間玩手機的害處，讓他感到害怕，家長可以採取一些強制措施！