寶寶消化不良的原因我們首先要弄清楚，切記不可胡亂吃東西。首先，我們要清楚食物在人體內的消化過程：

食物進入我們人體，先是經由口腔消化液及牙齒磨碎；進入胃部，接受胃壁肌肉的翻攪及胃液的消化；而後從胃部出來的粥樣食糜，開始進入小腸階段的消化；食糜在小腸中會被胰液、膽汁和小腸液以小腸的機械性消化分解成簡單的可吸收的小分子物質，至此，消化過程已基本完成，只餘下一些難以消化的食物殘渣，從小腸蠕動推送進入大腸（大腸沒有消化功能，只有一定的吸收功能），最後由大腸蠕動排出。

由此可知，食物最主要的消化場所即是在胃部及小腸。可以說，小朋友消化不良主要是由胃腸道蠕動緩慢（食物是靠腸胃道的蠕動一點點推進的，如果蠕動過於緩慢則消化過程會延長）或消化液分泌不足（會影響食物的分解吸收）造成的。

益生菌的作用

益生菌的促消化機制是：在腸道中產生抑制病原微生物生長繁殖的酸性物質，從而降低腸道PH，刺激腸道的蠕動，提高食物的分解吸收率，達到促進消化的效果。

部分益生菌還可以利用本身特有的酶類(如半乳糖苷酶等)補充宿主在消化酶上的缺漏，參與蛋白質、多糖、脂肪等物質的代謝，消化宿主不能代謝的營養物質，如菊澱粉、抗性澱粉及一些抗營養因子等。

因此，益生菌對促進人體消化吸收是有幫助的，並且除此之外益生菌還有預防腹瀉、便秘，提高免疫力的作用，對小朋友而言十分有幫助。只是在挑選益生菌產品時一定要擦亮雙眼，不要買到全是“死菌”或者含有新增劑的產品。

這邊推薦一個牌子給你好了——Life Space，一個澳洲的牌子，專業做益生菌產品研發的，品質信得過，而且他家產品的通用特性就是高活菌新增，不含防腐劑香精等新增劑，甚至不含糖，不會引發小朋友齲齒、發胖問題。