主要看孩子幾歲？如果孩子在學齡前。可以適當的放寬獨立睡的時間。也可以先分床睡再分屋！問問孩子不努力睡的原因。其實作為大人還有時會害怕獨立睡那，所以不要太強迫！我給孩子買過一本書這本書我丫頭4歲反覆讀過很多次。最後同意她睡著後我可以離開。。我個人覺得男孩分房會晚一些！

孩子在社交上不敢說話還要尋找原因。是陌生人不敢還是性格上的。如果孩子3歲下建議上個早教或者勵步的bs班。三歲上可以報個口才班。或者報一個孩子感興趣的才藝班！逐步引導。如果孩子就是這樣的性格。或者父母也很內向。就不要太強迫孩子一定要說。內斂的孩子也有她的優點！

孩子不敢一個人睡覺，也不敢跟別人說話，說明孩子內心有很多害怕的情緒。雖然我們暫時不瞭解，孩子真正在害怕什麼，但這種時候並不是應該教育孩子的時候，而是應該幫助孩子的時候。

有時候孩子害怕會有更深層次的心理根源。比如害怕被拋棄，害怕死亡，害怕孤獨，等等。但是孩子沒有辦法用語言的方式把這些感受表達出來，甚至有可能連他自己都沒有辦法識別，就有可能表現出各種怕，比如怕黑，怕一個人待著。

孩子不敢一個人睡覺，可能是因為他的內心深處，渴望安全感。不敢跟別人說話，也有可能是害怕被拒絕。 這種時候一味地跟孩子說，你要勇敢是沒有用的。真正的勇敢是建立在內心強大的基礎上的，當孩子的內在狀態是缺乏力量的，我們很難要求他真正勇敢起來。

所以，不管孩子內心深處真正怕的是什麼，我們只需要知道一點，孩子渴望更深層次的聯結，渴望父母更充分的關注和愛。