每天正能量爆棚的不是職場人，而是機器人。

作為一名心理學行業的從業者，我不得不說，太鼓吹正能量，和喪文化是一回事，都是一種無從排解的情緒在作怪。人，一定是會有各種情緒的，職場人他也是人，也一定會有各種各樣的情緒。

要求職場人保持勤奮、堅持、努力、正能量，那無異於要他忽略內心的真實感受，去強行偽裝成聖人。

職場人為何這麼強調正能量？是因為職場中確實會有各種各樣的問題發生，讓你無比糾結痛苦，這個時候如果你扛不住，就很容易變成職場中的怨婦。

但，解決辦法不是讓自己多喝雞湯，變得正能量起來。而是去學習，如何更好地管理自己的情緒，讓情緒能夠得到合適的排解，而不是壓抑自己，或者盲目發火。

一個懂得管理自己情緒的人，哪怕他今天心情特別差，但他還是會知道，這些壞情緒應該如何去處理，如何不讓它影響自己的工作，更不要去影響同事。

有一句話叫，休息是為了走更遠的路。偶爾懈怠也是如此，人畢竟是有血有肉的，不是機器人，可以365天工作個不停。

對於大多數人來說，每天能保持注意力工作4小時已經是很不錯的了。而且在很多公司都要加班，要應對領導的各種發難的情況下，你的能量是非常容易被耗盡的。

這也是為什麼很多人還沒到下班時間，就已經感覺精疲力盡了。不是單純因為工作太辛苦，是因為這些複雜的人和事消耗掉了自己的心力。

所以，偶爾懈怠，偶爾偷懶，是可以允許的。就好像我們在生活中，偶爾也會想要偷懶，不幹活，不做飯，不打掃衛生，雖然看上去會有影響，但至少我們內心是非常愉悅的，並且得到了休息之後，會更有心情去面對這一切。

一個成熟的職場人，應該要了解自己的節奏：什麼時候工作效率最高，什麼時候代表自己需要休息了，自己一天的工作量飽和度在哪兒，來到了低谷之後應該如何調整。

可以說，我們每時每刻都需要跟自己的狀態相伴，狀態好的時候工作成果自然很好，狀態不好就需要有很多方法去協調。

每個人的問題和節奏不同。像我的話，每個週末都會關掉手機，不見任何人，只是安靜地和自己待一起，這就是我恢復元氣的方式。

如果你也想擁有更健康、更舒適的職場生活，那麼建議你好好愛護自己，鬆弛有道，才是根本。