給自己多制定幾個小目標，來充實自己，你啥病都沒有，給你個提示，用一個雞蛋和一個鹹鴨蛋同時打你，你說那個蛋打的疼，，，，

現在社會壓力大，很多人都不可避免的有心理焦慮的時候。首先要確定心理焦慮的原因，從您的資訊來看，您的店鋪生意不錯，事情也都安排好了，自己做的事情不多，那焦慮的原因是不是店鋪沒有達到自己預期的目標呢？如果因為這樣，建議您首先定製出自己的大目標，然後把目標細化，每天都按照自己規劃好的目標去行動，多走市場，瞭解同行業的發展狀態，讓自己一步步去實目標，把每一天都過得充實，心理焦慮和空虛自然就會沒有了。如果總是感覺焦慮不安，又不知道是什麼問題引起的，對任何事都提不起精神，這樣的問題持續很長時間，有可能是病理性焦慮症，建議諮詢心理醫生進行積極有效治療。

心裡感覺焦慮空虛，大多時候是因為當下做的事情對自己來說毫無意義，或者說只是在慌慌度日，不會讓自己有進步和收穫，而看著身邊的人一個個找到了自己適合的方向，和生活的頻率，內心就不能平靜。

每個人就像鐘擺上的一個點，位置不同，作用不同，只要瞭解清楚自己的生活頻率，有自己的目標，一步步去踏實的走下去，就不會感到碌碌無為，也不會焦慮和空虛，因為你走的每一步都算數，都是自己在向更高，更好的目標前進的印證。

那些每天為了自己，為了家人，甚至為了國家，為了更多的人過的平安幸福的人，內心總是充實的，因為他們每一天都有讓自己感動的成績，所以他們的生命沒有白白在耗費。

當你變的努力又上進，目標清晰有計劃，你會感覺生活是那麼明朗，一切都是最美好的樣子，自然是不會常常感到焦慮和空虛的。

謝謝邀請！這兩種狀態通常應指一個人的精神方面的反映。可分兩部分講：一焦慮。由於內（主要指疾病）外在的刺激因素而導致人的神經緊張、不安、恐懼、進而產生焦慮。焦慮的時間長短不一，有的是一段或很短時間，有的是週期性的。處於焦慮狀態的人要多做些運動、保持心情愉快，理性分析產生焦慮的原因，這樣可緩解神經緊張，也可從源頭上治療焦慮。二空虛。主要是指一個人的精神世界不充實，目標的缺失、沒有前進的動力從而產生對生活的無奈，甚至是對人生的萎靡不振。基於此，應該根據自己的實際生活情況樹立實操性的目標。以激勵自己進取，從而充實自己的精神世界。只要現在開始，一切皆有可能！

這個主要是你的心理壓力太大，建議你增強自己的社交圈，同時學會適當的放鬆，每天工作都有計劃，這樣就不會太盲目。