寶寶睡覺入睡得快，睡得安穩，需要一開始就培養良好的習慣。每天晚上都按固定的睡前程式，耐心地對待寶寶，慢慢地寶寶睡覺就會又快又穩。我們家寶寶已經一週歲兩個月了，哄寶寶睡覺對我來說非常容易，主要是因為一開始就形成了良好的習慣。現在給大家分享一下經驗

每天晚上都要在固定的時間給寶寶洗手、洗臉、洗腳、洗屁屁。

抱寶寶到臥室，最好是晚上八點左右，不超過九點，給寶寶換上舒服的睡衣。

關上燈，使臥室保持黑暗（非常重要，不能開小夜燈），告訴寶寶天黑了，該睡覺了。周圍要保持相對安靜的環境。

給寶寶講故事或者說說話，回憶一下寶寶白天都做了什麼，玩了什麼。要用溫柔的語氣和語言，可能寶寶剛開始還沒有睡意，但沒關係，寶寶會非常樂意聽媽媽說話的。這個過程要堅持20分鐘。

如果寶寶還沒有睡意，就開始給寶寶放一些胎教音樂，或者是舒緩的班得瑞音樂，這個步驟也要堅持20分鐘。

如果寶寶仍然沒有睡意，可以開始給寶寶做撫觸操了，這時候寶寶已經開始有睡意了，不會太抗拒了。

這時寶寶可能已經開始淺睡眠了，不用馬上停止音樂，讓寶寶在溫柔的音樂中入睡吧，並且給寶寶額頭或是臉頰一個甜甜的吻。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。