要讓孩子控制時間。比如說一天至少只能玩一個小時，如果超過的話，那可以用另外一些有用的，他(她)喜歡的東西給他換。

1.願意讓孩子玩就痛痛快快的，高高興興的給孩子玩。

2.不願意給孩子玩就“溫和而堅定”的拒絕孩子，但同時接納孩子因為被拒絕而帶來的情緒。

不管是以上這兩種回覆中的哪一種，都不評判和嘮叨孩子。

這個曾是我最頭疼的問題，孩子在上五年級的時候，迷上了手機遊戲王者榮耀，臨近畢業班了，拿起手機就停不下來，我的規勸他都是左耳進右耳出，很是頭疼。有一次在週五晚上十二點多還在玩，被同學舉報到班主任那邊去了（那位同學很是厲害，從我兒子的遊戲出現的時間來證明他半夜在玩遊戲），那一次，我開始想盡辦法來和他溝通談判，擔心他會上癮而影響學習，完全不讓他接觸手機也不可能，資訊時代，手機也是學習的工具，玩遊戲我不反對，但不能沉迷遊戲。於是與他約法三章後開始嚴厲執行。

1，週一到週五，禁止觸碰手機，週末時間作業完成後可以適當遊戲，遊戲時間視週一到週五的學習表現而定。

2，遊戲期間必須保證坐姿，不可以躺著玩，不可以斜靠著玩，不可以長時間坐著玩，多起身走動，運動。

3，必須做到規定時間一到必須停止遊戲，否則下週遊戲時間減短，合理安排時間。（這一點很難做到，但是如果不嚴厲控制，孩子立馬上癮，一旦上癮了，想要拉回來，得付出多倍努力才可以）

4，跟孩子溝通，不可以花錢購買裝備，關於這一點，我一直在思考，因為我的出發點是，我不希望他被遊戲控制。一旦有這個習慣，擔心他自控能力有限，沉迷進去！另一方面，我很希望他有自控能力，想給他充分的自由去支配一切，所以相當矛盾。

我很欣慰，在談判後，孩子對我們的約定執行得很好。