廣州中醫藥大學第三附屬醫院ICU副主任醫師喬志強表示，在我們的肘橫紋外側，有一個排毒穴位——曲池穴。經常按摩這個穴位，能夠幫助我們排出毒素，減輕身體的負擔。
曲池屬於手陽明大腸經之合穴，出自《靈樞·本輸》。此穴位於肘橫紋外側端，屈肘時，處於尺澤與肱骨外上髁連線中點，有清熱解表、散風止癢、消腫止痛、調和氣血、疏經通絡的功效，與人體的新陳代謝有密切關聯。
喬志強表示，曲池穴五行屬性屬土，因“合（穴）治內腑”，故可清瀉陽明、清利溼熱、調理大腸氣血、調節大腸功能，治療溼熱壅滯大腸所致的腹脹、腹痛、吐瀉等問題。而大腸經與肺經相表裡，故此穴具有清熱解毒、涼血祛風、消腫止痛之功，可瀉除熱毒鬱遏肌表的各種面板疾患。可以說，經常按壓曲池穴，可以幫老人及時排出身體毒素，減輕各個臟器的負擔。
曲池穴位於手肘內側彎曲的位置，當我們手肘彎曲，然後用拇指按壓在凹陷處，便是曲池穴所在的位置。用拇指按壓此凹陷處，能感覺到微微的疼痛感。
按摩方法：對曲池穴進行按摩的時候，手部的力度可以稍微重一點，能對穴位處產生良好的刺激。用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準，按住5秒後鬆開，雙手交替，各按摩3~5分鐘。
另外，經常按摩曲池穴，還能對手部的肌膚還能起到一定的緊緻作用。但老人要想透過按摩曲池穴來達到排毒效果，就一定要持之而恆，千萬不要隔三岔五進行，否則起不到排毒的作用。
廣州中醫藥大學第三附屬醫院ICU副主任醫師
指導專家
喬志強
老人報記 者 陳曉琨
廣州中醫藥大學第三附屬醫院ICU副主任醫師喬志強表示，在我們的肘橫紋外側，有一個排毒穴位——曲池穴。經常按摩這個穴位，能夠幫助我們排出毒素，減輕身體的負擔。
為手陽明大腸經合穴曲池屬於手陽明大腸經之合穴，出自《靈樞·本輸》。此穴位於肘橫紋外側端，屈肘時，處於尺澤與肱骨外上髁連線中點，有清熱解表、散風止癢、消腫止痛、調和氣血、疏經通絡的功效，與人體的新陳代謝有密切關聯。
喬志強表示，曲池穴五行屬性屬土，因“合（穴）治內腑”，故可清瀉陽明、清利溼熱、調理大腸氣血、調節大腸功能，治療溼熱壅滯大腸所致的腹脹、腹痛、吐瀉等問題。而大腸經與肺經相表裡，故此穴具有清熱解毒、涼血祛風、消腫止痛之功，可瀉除熱毒鬱遏肌表的各種面板疾患。可以說，經常按壓曲池穴，可以幫老人及時排出身體毒素，減輕各個臟器的負擔。
按摩要左右交替曲池穴位於手肘內側彎曲的位置，當我們手肘彎曲，然後用拇指按壓在凹陷處，便是曲池穴所在的位置。用拇指按壓此凹陷處，能感覺到微微的疼痛感。
按摩方法：對曲池穴進行按摩的時候，手部的力度可以稍微重一點，能對穴位處產生良好的刺激。用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準，按住5秒後鬆開，雙手交替，各按摩3~5分鐘。
另外，經常按摩曲池穴，還能對手部的肌膚還能起到一定的緊緻作用。但老人要想透過按摩曲池穴來達到排毒效果，就一定要持之而恆，千萬不要隔三岔五進行，否則起不到排毒的作用。
廣州中醫藥大學第三附屬醫院ICU副主任醫師
指導專家
喬志強
老人報記 者 陳曉琨