我把小傢伙母乳餵養到兩歲一個月，後邊斷奶時奶水量少了，但胸部也是硬硬的，那時也不懂，就徒手一次性把裡面的奶水擠了出來，一直擠到裡面沒有硬塊，後來胸部就再也沒有硬過，奶水也沒有了

奶時漲奶應該避免擠壓，可以使用吸奶器，口服回奶的藥物，可以多吃一些有助於回奶的食物。戒奶期間應該避免過於油膩的飲食。以清淡飲食為主，減少乳汁的分泌。同時要注意休息，避免過於勞累。祝你生活愉快

我先說說我自己的斷奶經歷吧：

我當時用的方法是：用山楂麥芽熬水喝，回奶效果明顯。

如果斷奶頭天胸部感覺漲發硬發痛的話，可以輕輕擠出一些乳汁，注意千萬不要排空乳房，擠到胸部脹痛的程度自己感覺可以忍受為止。如果不擠出來的話，脹得太嚴重是會引起發燒或急性乳腺炎的。

記得當時一胎的時候，就是因為沒有經驗，脹痛時沒有及時擠出，導致急性乳腺炎要住院手術把膿水排出。現在想想依然感到害怕。

山楂麥芽熬水的操作方法：

藥店買一些山楂和炒好的大麥芽，用水煮沸，然後直接喝這個湯水。連喝兩三天，回奶效果槓槓的！

另外，也有專家建議：

1.喝麥芽山楂水的同時，可以加上維生素Ｂ6，每天三次，每次吃10粒，連續吃上幾天，同樣能達到很好的回奶效果。

2.硭硝回奶法

到藥店買一斤左右的硭硝,可以分三次裝,做兩個袋子,把裝有藥的袋子分別放在乳頭上,用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊,記住一定要束緊,會有一點痛,(這很重要),藥會被乳汁吸得變硬後,再換一點藥.這種方法非常的管用.束一個晚上,第二天早上奶就退了。

3.多吃韭菜，韭菜也有回奶效果！

4.脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經一週左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。（但是這個脹回法我是不推薦的，因為個人認為，任由乳房脹滿很可能會引發急性乳腺炎，我認為是得不償失的）

為了讓媽媽們斷奶過程少些痛苦，縮短回奶時間，我比較建議服用回乳藥物，比如山楂麥芽熬水喝。