相信很多健身老手都會對健身手套有一定的瞭解，開玩笑，在健身的時候誰沒用過這個東西？健身手套其實是為了幫助人們更好的保護雙手而被設計出來的，健身手套可以在訓練的過程中很好的增加我們的耐抓性，同時能在我們我住器械的時候避免器械於雙手之間產生太大摩擦而起繭子。

那麼在健身房鍛鍊的時候到底有沒有必要戴手套呢？答案已經已知了，那就是有必要，所以接下來我就要向大家說明為什麼在健身的時候戴手套很有必要。

一，很好的保護功能

我打個比方，有些人認為健身的時候手上起繭了是一種榮耀，好吧事實的確是挺有榮譽感的，但是手上更漂亮不好嗎？答案當然是肯定的，那麼我們其實在做引體的時候就容易夾到手皮，如果磨掉了那就更痛了，其實這樣的話手套就能起到很好的保護作用，畢竟這樣的設計就是為了防止手受傷嘛。

其次還有一個很好的像手套一樣的手帶式物品叫做助力帶，助力帶能很好地讓人們的力氣做力在同一個地方，同樣是健身人群為了更方便鍛鍊的輔助道具之一。

二，避免不必要傷害

我們通常空閒的時候可以看一些健身影片，很多健身愛好者在健身運動的時候都會帶上手套，他們說那是因為可以在做高強度的健身運動時避免受到傷害，同時能很好的保護手掌。

其實手掌上的繭更大程度上是我們在做器械臂彎舉造成的，器械臂彎舉通常是我們用來鍛鍊肱二頭肌的，所以我們健身的時候很有必要戴手套以免受傷。

另外更多戴手套的好處是可以讓人們的握力增強，只有我們的握力增強了才會有更好的鍛鍊效果，所以說為了我們更好的鍛鍊效果，其實健身的時候戴上手套是很有必要的，因此希望大家可以聽從我的建議，儘量在自己健身的時候戴手手套，這樣真的可以很好的保護到你的手。

要知道有一雙好看的手也是一件令人羨慕的事情，所以說健身的時候戴手套不會對我們有很大的妨礙，在更多的時候，健身戴手套是可以幫助到我們的，所以我希望大家都能夠在看了這篇文章之後有感而發。

最後希望大家可以透過這篇文章瞭解到健身的時候戴手套的必要性，為了防止受傷，為了防止手上起繭子，所以從現在開始，在健身的時候讓我們一起戴上手套吧！