首先，正所謂舉的越高，摔得越狠，真正欣賞一個人不一定要去誇他，而是要在他得意忘形的時候提醒他要低調一點。捧殺是啥？相信大家都懂，就是把你吹得天花亂墜，然後讓你人設崩塌。

然後，我要說一說這個壓力。其實很多人並不是真正的關心你到底有沒有壓力，他們只是覺得你做得好了，他們會更有面子。這裡就不舉例了，有些事情說太明白挺傷和氣的。

最後，我覺得每一個人都該去努力尋找真正關心你飛的累不累的人去珍惜，至於那些口頭上一直很在意你飛的高不高的人的想法，不要太在意就好了。

第一壓力可能與被誇獎者的自尊心有關。相對來說，當低自尊的人被誇讚時，因為外界的評價和自我評價不相符，這會然他們感到不適。低自尊的人會擔心一旦接受了誇讚，未來將不得不面對失敗，以及誇獎者對他的失望。例如，一實驗讓具有低自尊的學生選擇是和對他們評價高的還是評價低的同學繼續做室友，低自尊學生則更願意與給他們相對負面評價的人做室友。

第二壓力可能來源於社交焦慮。當被誇獎後，被誇獎者意識到自己可能會成為眾人的焦點，旁人注意的目光會讓他們感到不適。誇獎同時也會帶來其他人的評價，過多的輿論和注意會讓人感受到壓力。

第三壓力可能是被誇獎後不知道如何應對。語言學家發現，當人們受到誇獎後，內心是矛盾的。一方面，其他人給了我們讚美，在社交禮儀上我們應該接受他人的讚美。另一方面，我們的教育教養告訴我們要自謙，不能盲目自大。因此收到讚美後我們不知道該如何處理。

對於壓力首先認清自我壓力的來源，然後再對症下藥。第一種壓力的施壓者往往是較為親近的人，可以嘗試溝通，告訴他（她）自己的感受和擔憂。對於第二種壓力，則要做一些內心建設，或者嘗試“脫敏訓練”讓自己暴露在他人的目光下，久而久之，強大的內心就煉成了。第三種壓力事實上最容易解決，一句簡單的謝謝，或者感謝他（她）的肯定就可以了。

不管怎樣，被誇獎一定是你有被誇獎的點，而這一個點並不能代表全部的你，你也不能被這一個點或一句誇讚所定義了，不是嗎？

對你而言，這可能是一個轉折點。你可能由此“進化”出一個更深層的自我，更自由的自我。

這樣說似乎太深奧了，估計你的年紀還小，也不一定能聽得懂。但這不妨礙一次探索，不是嗎？

首先，你要知道你的自我認知是“造出來”的。人家誇你好，你就覺得自己是一個好孩子。一件事，兩件事，誇的多了，這就變成你的一個自我認知。這個在心理學上，叫社會自我的“內化”。這種認知，不是簡單的一個好孩子，也代表你會覺得順從是必要的，聽話是應該的，進一步，你會覺得你是一個喜歡順著來的人，不喜歡爭鬥，等等。

你現在忽然發現，哦？誇我似乎還有反面啊。這就是一個契機，你可以反思這個自我設定，並開始自我升級。因為你發現了，外界的即使是誇獎，其實也是枷鎖。說來，這種社會自我的內化，本就是社會控制的基本機制。你就像一隻螞蟻，被綁在了別人的看法與期待中。那麼，你該怎麼辦？

很多人不自覺的發現了這種事，然後開始叛逆。就一下滑向了反面。其實那還是在繩子上。而真正的自我升級，是擺脫繩子，認識到自己可以不好也不壞，不逢迎也不抵制。這就高端了，大氣了，上檔次了。哈，這也是誘惑。不過，這的確是一個探索的新天地！