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1 # 營養醫師王霞
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2 # 滿江紅8150
0-3歲是大腦智力發展的黃金階段，在此期間，大腦細胞在不斷進行分裂增殖，腦重也由剛出生時的370克，在兩歲時快速增長到接近成人腦重的2/3，對DHA的需求量也會增加。小孩可以吃湯臣倍健的魚油牛磺酸，這個是專為兒童打造的DHA，效果特別好，最近湯臣倍健天貓旗艦店在搞活動，有打折優惠，趕緊去看看吧
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DHA又稱為二十二碳六烯酸，屬於多不飽和脂肪酸，具有重要的生物學功能，我們從嬰幼兒時期就需要補充ＤＨＡ。
DHA有哪些生物學功能？
１.降血脂，防止動脈硬化：ＤＨＡ能降低血清膽固醇，抑制血液中的中性脂肪上升，調節血脂的水平，改變脂蛋白中脂肪酸的組成。DHA對於降低血液粘稠度，增加血液流動性，軟化血管，防治心血管疾病發生具有顯著作用。
２.抗凝血，防止心腦血管疾病：以海產品為主食的愛斯基摩人心腦血管發病率比較低，血脂水平也較低，這與他們體內的DHA含量較高有關，ＤＨＡ參與血小板的形成，可降低血液中血小板的粘附性，延長凝血時間，從而預防血栓的形成和心肌梗死，腦梗的發生。
３.抗炎作用：具有抗炎作用，可以防治某些炎性疾病如風溼性關節炎，哮喘等。
４.健腦作用：ＤＨＡ是人腦的主要組成成分之一，占人腦脂質的１０％，在與５.保護視力作用：在人體各組織細胞中，ＤＨＡ含量最高的是眼睛的視網膜細胞，DHA在體內參與視神經的代謝，能保護視網膜，提高視網膜對光的敏感性，改善視力。