有時有這種感覺，多則持續幾天，少則一兩天。我有這種感覺時，不會讓自己沉浸太久，鬱悶一段時間後，會對身邊人說出心中所慮之事，然後會相信她們的開導，心情就好起來了！

我也有過患得患失時候，都是某個人，某件事眼看就要達到自己的預期，內心控制不住的喜悅，可等到結果出來有相差甚遠，這種情況銷售人員應該更多體會吧。個人認為這些都是正常反應，如果刻意去壓抑內心真實感受，長此以往反而會對自己內心造成傷害。我們應該面對的應該是正常的心裡變化，而不是剋制這些正常心裡變化的發生，不是嗎？

失落感誰都有，這個時候不要自己一個人待著，一個人待著更容易胡思亂想！可以找好朋友，一起談談心，或者出去旅行，看看外面的世界！

這種心理狀態每一個人都有。有這種狀態。，說明這個人在得到某一樣東西的時候，出現了缺失或者不滿意，比如說有一個人他在追求另一個人，而在心理上他是愛而不得，這種就是失落感。再比如說有一個人追求，另一個人他追到了，而在他心裡又有另一種感覺，害怕又失去這個人，得到了又怕失去，這就是患得患失的這種心態。但是為什麼有這種感覺呢？是因為在他內心裡他沒有自信心。也或者是在他內心裡有自卑感。他對自己是有懷疑的態度。覺得自己沒那麼好。不自信自卑。有這種心理的情況下，他就會有患得患失的這種心態。

怎樣走出這種心理狀態？最簡單的辦法就是提升自己的心理修養，還有那個思想境界。至少提高自己的自信心，還有對自己的認可度。看清自我，認清自我，相信自己。能夠做到這些，基本上就差不多了。