大家好，秋天為什麼吃的多？這和一句俗語“貼秋膘”相呼應。

秋天來了，秋高氣爽。不管是外界感受還是身體內在調理。都會感覺很舒服。在這個時候，人的味覺比夏天好。另外秋天開始，慢慢變冷。身體機能也會讓人儲存脂肪能量。這是身體自我保護機制一種本能。貼秋膘也就是說天氣慢慢變冷，身體需要足夠能量，抵禦嚴寒。這和動物界很多類似，在冬季來臨之際大量補充能量。

秋天的動植物有更多肥美的營養價值，特別是動物類食物在秋冬其脂肪營養素的含量會增加，這也有優質的一面，俗語說秋收冬藏，秋天胃口會大開攝入增加為冬藏做準備。夏季人群常有相對性脾胃亞健康之症候。既有季節因素，也有心理因素，身體亦呈消耗之勢。一旦立秋後，身體就會感覺到季節變化，消化液分泌會逐漸增多利於消化，也就是為什麼到了秋季人會變胖的原因。不過還是要適量進食，不然得了肥胖症可不好哦。

世間萬物，遵循的是“規律”。秋天，是成熟的季節。之所以成熟，是因為萬物囤積，造就了美味，從而便宜了人類。人類也需要囤積，但站在食物鏈的頂端，我們享受到了，大自然的恩賜。

為了生存，從很早之前的人類潛意識中，就開始囤積。秋天來了，冬天不遠了。冬天卻又是最危險的季節。

就跟熊冬眠，一樣，需要抓好秋天的季節，來迎接冬天的到來

秋天氣溫下降，胃口食慾會特別好，秋天也被人稱為“食慾之秋”，不僅是豐收之季，也是享受美食的大好時機。

◆食慾太好也不是福氣，可能造成以下身體狀況：

1、食慾大開吃的過多，會導致胃中積熱胃火旺

2、食慾太好造成肥胖，引發許多綜合症

當食慾太好怎麼辦？分享控制食慾小妙招：

◆按壓耳朵上穴位3到5分鐘：

1、穴位一：飢點

2、穴位二：耳神門

3、穴位三：胃點

4、穴位四：內分泌點

另外，緩解緊張的情緒，也有助於抑制食慾過旺。其實不管什麼季節，吃太多都是不太好的，膳食均衡，攝食適量才是健康飲食的正確方式。