正常人沒必要刻意的去大把的吃營養素。每日三餐不挑食，多吃蔬菜水果，紅肉，魚肉，葷素搭配，營養才會均衡。當然，如果是病理原因缺少的話，那的遵醫囑。平時保持心情舒暢，適當的鍛鍊，身體好了，自然而然免疫力就強了。

對每個人養生都有好處，老年養生比較多，年輕人就不同了，要學會堅持每天早起段煉，傍晚散步，做一個精神面貌振奮，身體健康素質高尚的人，健康是自己段煉出來的，比吃什麼抗生素都強，吃的時間常了說不定還有依賴性，什麼素量大了對身體都有傷害。

我覺得一個正常的人，能每天大把大把的吃營養素的話，他絕對是不正常的，心理健康的人只會在膳食上，營養搭配均衡，而不是說去吃一些亂七八糟的藥品，建議可以去看看心理醫生，

這是不正確的，如果身體不缺某種元素，過量服用也是有害的，過猶不及！可以去正規醫院檢查一下身體狀況，然後根據醫生的建議去做！

謝謝邀請。一個正常人堅持每天大把大把的吃營養素，你怎麼看?。什麼是正常人，正常人的概念應該先搞清楚，所謂的正常人不僅指身體健康，生理無缺陷，而且心理也必需健康，精神因素一切正常。試想一下，一個大把大把吃營養素的人能是一個健康的人嗎?為什麼有錢大把大把吃營養素，而不知用錢把日常生活，伙食搞好，既滿足了口福，身體也不會營養不良，而缺什麼營養素?，難道正常人，這個道理都不懂?因此我懷疑，這個正常人，僅是表面現象，精神有病。建議題主，通知這個老兄，抓緊時間，就診心理醫生，救治的越早越好。否則營養素成癮，有可能送命。

你都說他是正常人了，那他吃的就是需要幾個月才能補得到的營養素唄。每個人生下來也不都是做宇航員的料，如果他對自己身體要求高，自然就會很講究。