喝白開水並不會導致人體發胖的,因為水分中沒有任何的熱量,喝水是不會引起發胖的，一般如果喝水導致了發胖,說明有兩個原因造成。

1、喝的水含有熱量,比如說喝了含有低糖的飲料或者是在白開水中加入了一些其他的成分，這樣能夠導致人體會岀現發胖的情況。

2、有可能是腎臟與水分代謝相關的器官存在了問題,比如肝臟不好、心臟不好或者是腎臟有問題的患者,如果在喝了大量水之後可能會出現因為喝水多而出現的發胖的情況,這種發胖是由於水分的滯留,而不是脂肪的增加而引起的,只要針對疾病加以治療改善,使用利尿劑便可以解決這種情況,但是正常情況下我們喝白開水是不會造成發胖的。

水才不背這個鍋呢！

水沒有熱量。

相反，多喝水可以提升代謝，排毒，促進血液迴圈，有助於減肥。

成人每天喝水1500-3000ml。

是溫開水，溫開水。

多喝開水不但不會發胖，反而還能起到減肥的作用每人每天喝1000毫升—1500毫升白開水（溫開水）有利於促進新陳代謝、幫助消化吸收、利尿排洩廢物。

喝水也有大學問。

1、清晨一杯溫白開。每日起床洗漱後，早餐前飲一杯溫開水（200毫升--300毫升）是排毒妙方。能幫助排洩經過一宿後的代謝及垃圾。

2、餐前半小時喝水。如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。在用餐半小時前，喝一些水，既增加飽腹感的，又加強身體的消化功能，助你維持身材。

3、睡前一杯水。對於心臟不好的人，這可是一杯救命水。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。

4、小口小口喝水。劇烈運動後，身體溫度驟升，大量汗液排出。使人感到疲憊，這時適當飲水是對身體最緊急的呵護。但切記不能猛烈補水，這會加重心臟的負擔，所以運動中以間斷性、小口補水為宜。