減肥好像不是一次性的事兒，而是一件持續終身的事情。
但萬事都有開始的時候，開始認真對待，並且持續努力堅持。
分享減肥經歷，一同對減肥有更多新的認知……
回覆列表
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1 # 愛家門窗最專業
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2 # 靜潼194125054
2019年5月開始減肥，體重基數大，已經減了50斤，今年的目標已達成，由於不是特別急於求成，也不曾影響工作和生活所以減的慢些，計劃明年再接著減，2020年再減30斤，明年計劃要寶寶啦
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3 # 小魚愛拍
隨時都有減肥的心，就是堅持不了，但是我還是經常吃減肥餐，想減肥隨時可以開始，減肥是一輩子的事，希望新的一年可以瘦10斤。加油
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4 # 本命小生
2018年11月份開始減肥 到 2019年的1月。
原體重160斤，42天時間減掉 18斤，體重142斤。
2019年一直在保持。截止現在2019年12月18日 體重144.6
自己一直想突破到140以下，但是今年沒實現。
明年繼續。
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5 # 航媽vlog
當然有啊，愛美之心人皆有之，我身高170沒有生寶寶之前110，生完寶寶130.第一輪減肥減到120...後面懷孕了，就這樣不了了之，2019年猶豫上班不按時吃飯，經常要末吃撐要末不吃，體重一下子到140，現在根據科學減法，吃一些營養均衡，低脂的食慾，體重減到了130，只用了一個月的時間，加油，目標體重110
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6 # 李小九
正在減肥當中！試過非常多的辦法:過午不食，輕斷食（有點用，得堅持），晚餐不吃，午餐不吃。跑步……最終就是體重掉的一點點，頭髮一大把掉，月經不調，從而得出一個結論:要想健康的減肥，必須是運動加飲食，還必須得堅持下去！
我快過年了，我現在已經在減肥現在減了6.6斤現在體重118.8 到年底 我想瘦到100斤 過完年再減5斤