個人經歷，月子期能坐久一點最好。

一胎時，以為自己還年輕，坐月子一個月就好了，走樓梯，抱重物，結果是42天回去檢查，子宮下垂，然後花錢做理療。

後悔了，打算二胎再坐好月子。好了，二胎了，結婚二胎月子又坐不好。

兩胎都是順產。

所以說，月子坐久一點還是好的。

中國從古至今一直有著女人產後坐月子的傳統。關於坐月子的時間長短也有著“彌月為期，百日為度”的說法。

那麼坐月子到底是坐30天還是42天呢？

答案是:42天。

原因如下:

1、產後子宮的恢復需要6－8周時間。

因為懷孕和分娩會讓子宮發生很大的變化。產後子宮恢復需要一定的時間，子宮恢復具體包括三個方面:子宮體、宮頸和子宮內膜。子宮體的恢復一般是從分娩結束後就開始收縮了，大概需要6周左右的時間，才能慢慢歸位，恢復到以前的狀態。宮頸的恢復則需要4周左右的時間，才能恢復到原來的樣子。子宮內膜則需要8周左右的時間才能癒合。

2、產後42天需要複查。

3、產後身體內分泌系統、關節、心臟等器官恢復到原來狀態也需要時間。

由於懷孕，人體發生著巨大的變化，產後都需要時間來慢慢恢復。

產後恢復注意事項:

1、最好母乳餵養。母乳餵養不僅有利於寶寶消化吸收增強免疫力，也有利於寶媽產後恢復，既能促進子宮收縮，以利於產後瘦身。

關於老輩人：常說“百日為度，彌月為期”，那麼坐月子30天和42天，哪個更好一些呢？我有以下見解：

首先何為“百日為度，彌月為期”？

百日指的是100天，也叫大月子，代表的是傳統的坐月子時間。認為只有度過這100天，產婦才算真正做完月子，身體得以恢復。彌月就是指一個月，被稱為小月子。當然這種說法自有一定的道理，它主要是跟當時的生產條件有關係的。過去醫療水平比較低，沒有專業的醫生消毒，情況也比較差，生產時遇到難產，產婦只能硬扛，若出現撕裂情況也無法縫合。這種情況下能在百日內恢復得差不多，已經非常不錯了。

現在各方面醫療水平比較先進，產婦生產危險也大大降低。如果出現難產或者受傷嚴重，醫生還會針對個人情況用藥，幫助傷口快速癒合。而且不論是在家裡還是在醫院，產婦都能受到更好地照顧。而傳統坐月子方式即是“捂月子”，不能下床運動，要吃葷腥下奶，不能洗澡洗頭刷牙等其實會傷害產婦的健康。

所以我們要科學的坐月子，不要盲目的聽信老人的陳舊觀念，首先自己要有一個正確的認識。那麼坐月子30天和42天，哪個更好一些呢？

其實在民間和醫學上坐月子的期限有30天和42天兩種說法，也被稱為產褥期。產婦生產後不僅內臟移位，子宮和生殖道也受到了損傷，身體十分虛弱。坐月子就是要抓住產褥期，讓產婦修養好身體。醫學上的產褥期是6-8周，所以確切來說坐月子應該是42-48天。另外，產婦出院的時候，醫生也會囑咐產婦產後42天的時候回醫院複查，所以坐月子一般都是以42天為準的。當然主要是看產婦自身恢復的快慢狀況，恢復比較快的產婦可能產褥期可以較快地結束。

在這42天裡，產婦需要好好修養身體，不要見風不要碰涼，多吃一些營養的食物，同時還得注意個人衛生，多休息以及適量的運動。一般產後42天，產婦的身體都會恢復得不錯。

在這裡我給各位新手寶媽們提供以下幾條建議：

1,調整好自己的產前心態，不要焦慮，多運動，增強身體素質，多聽醫生指導，更有利於生產，縮短產程，減少疼痛。

2,生產結束後，及時排惡露，剛開始飲食注意 清淡，爭取早日泌乳，不要過分擔憂孩子，交給家人照顧，自己注意多休息，早日恢復體力。

3,月子期間，用溫水不要碰涼水。注意個人清潔衛生，但不要急於洗澡洗頭，原則上得一週之後，不要感染傷口。

4,飲食上肉蛋奶蔬菜水果各種營養均衡搭配，不要食生的涼的；飯食儘量做的軟一些，吃硬的會牙齒疼，我當時就是吃的稍微硬一點就會牙疼好幾天。

5,儘量避免看手機，不要哭，不然之後會眼睛不好。

6,能休息儘量多休息，也不要總窩在床上，要下床，在室內多走走，適當的運動有助於恢復，也有助於排惡露。

7,及時更換寶寶尿布，也不要給寶寶穿的太厚，減少寶寶溼疹的發生。

8,室內早晚定時通風，但避免寶寶和產婦吹風。

9,保持心情愉悅，不要胡思亂想，出現問題及時和家人溝通，防止產後抑鬱症的出現

自古以來，產後就有坐月子的說法。女性生完孩子後，她們的身體特別虛弱，內臟移位，子宮和生殖道也受到了傷害。這就需要一定的時間來恢復，這個恢復的過程就需要坐月子，而且坐月子是有時間要求的。在現在，坐月子的時間是42天左右，在產後42天的時候需要去醫院做檢查，檢視身體的恢復情況；在古代，則有“彌月為期，百日為度”的說法。兩者還是有所差別的。現在，坐月子一般是42天

對於坐月子，很多朋友瞭解的不太清楚，總以為坐月子就是30天，其實不然。坐月子主要目的是抓住產褥期，讓產婦修養好身體，醫學上的產褥期是6-8周，所以確切來說坐月子應該是42-48天。另外，產後出院的時候，醫生也會囑咐產婦產後42天的時候回醫院複查，所以坐月子一般都是以42天為準的。

在這42天裡，產婦需要好好修養身體，不要見風不要碰涼，多吃一些營養的食物，同時還得注意個人衛生，多休息以及適量的運動。一般產後42天，產婦的身體都恢復得不錯。

古代，坐月子需要百日

古代有“彌月為期，百日為度”的說法，其中“彌月”指的是一個月，也叫“小月子”；而“百日”指的是三個月，也叫“大月子”。這句話其實就是傳統的坐月子時間。古時候，人們以一個月30天為一個期限，三個月也就是差不多100天為一整個月子期，只有度過這100天才真正的度過月子期，產婦的身體才能完全恢復。為什麼古代坐月子的時間需要百日之久呢？主要跟當時的醫療水平有關。要知道，在古代生孩子是“九死一生”的事情，危險性非常大，沒有專業的醫生，消毒情況也比較差，最多有個接生婆以及一大堆的熱水。如果產婦出現撕裂的情況，往往不能縫合，也沒有專門的藥物促進傷口快速癒合，只能硬扛著。其實在這種條件下，產婦在百日能完全恢復，已經是非常好的了。

為啥傳統月子坐百日，現在只需30天？

前面也講了，古代坐月子時間久，主要是因為當時的醫療水平太差了，生孩子這種“九死一生”的事情，百日就讓產婦身體完全恢復，已經是非常好的了。

當然，雖然說古代有“彌月為期，百日為度”的說法，但是真正可以坐滿百日的還是少，平民百姓的生活條件比較差，飯都吃不飽，可能產後沒多久就得下地幹活；而富裕人家，雖然可以坐滿百日，但是身體恢復也不會特別快。尤其下面這幾個差別，對產婦身體恢復有很大的影響。

生產時遇到的傷害。順產是一件疼痛而且危險的事情，很多產婦在順產過程中都遇到一些困難，比如側切，撕裂，或者順轉剖。這些困難，在醫生的幫助下，大多都會將傷害降到最低，不會對產婦造成大的傷害，產後身體恢復也會快一些。但是古代不同，當時的醫療水平比較差，最多有個接生婆幫忙接生，生產時遇到問題只能硬扛著，很多產婦都會遇到比較大的傷害，產後恢復速度非常慢。

產後受到的照顧不同。生完孩子以後，產婦還需要住院，如果出現難產或者受傷嚴重，還會針對個人情況用藥，幫助傷口快速癒合；但是在古代，專門的藥物不是特別多，傷口不僅癒合得慢，還容易出現感染的情況，這些都會增加產婦的危險，身體恢復也會慢很多。

產婦是否母乳餵養。大家都知道母乳是最適合孩子的食物，很多產後產後都會對孩子進行母乳餵養，不僅讓孩子更健康，還能促進子宮收縮惡露排出讓子宮快速恢復；而古代，很多比較富裕的家庭都有專門的奶媽，大部分產婦都不會親自哺乳孩子，這樣子宮受到的刺激就會少很多，恢復也會慢一些。

坐月子是否科學。傳統的坐月子方式，很多朋友都知道，就是讓產婦天天在床上窩著，還得蓋上厚厚的被子，俗稱“捂月子”，別說下地運動了，有些產婦飯都在床上吃。除了“捂月子”以外，還有頓頓喝肉湯大補，不能洗澡洗頭刷牙等說法。這些傳統的坐月子方式，不僅不利於產婦的身體恢復，還會造成一些不良的影響，傷害產婦的健康。古代，產婦都是使用的這種傳統的坐月子方式，身體恢復自然不如現在奉行科學坐月子的產婦。

總而言之，不管是現在坐月子的42天，還是古代的百日，都是為了產婦的健康著想，在所處環境下，最適合產婦的坐月子時間。當然，現在的醫療水平已經非常高了，產婦生產的危險也降低了很多，想要身體完全恢復，42天基本就可以滿足，根本沒必要跟古時候的百日來對比。

老輩人：常說“百日為渡，彌月為期”那麼坐月子30天和42天，那個更好一些呢？

　　“彌月”是指滿月，“彌月為期”就是說一個月為坐月子的期限，坐月子一個月就夠了。而“百日為渡”就是說坐月子滿100天才算度過月子期。通過這句話我們可以知道古人坐月子通常是三個月的時間，這與現代人的一個月差距還是挺大的。

　　首先來說說為何古代要坐滿100天月子，而現代人坐滿1個月的月子就夠了呢？其實這是與各時代的醫療技術、社會環境和物質水平有關。比如古代的大夫會叮囑產婦不能洗澡、洗頭等，不然很容易留下月子病，而現代條件好了，在合適的溫度下也是可以洗頭、洗澡的，而且洗完頭、洗完澡後身體更加舒適，更利於身體恢復。再者古代的女子生產後主要就是撫養、餵食孩子，而現代的女子生產完後，很多還需要賺錢養家，繼續工作。古代的食物搭配可能沒有現代的搭配營養，因此，古代的建議也不一定適用於現代。

　　隨著物質、生活條件的不斷提高，產婦的待遇也提高了，吃得更營養，食物更豐富，而且在食物中還會注意營養搭配的問題，因此，現代的產婦不必像古代那樣，要坐滿100天的月子期了，那麼月子期就落到了30天和42天頭上，到底哪一個更好呢？

　　從醫學的角度來說，從胎盤被娩出到產後的42天稱為產褥期，這段時間是身體的康復階段。無論是30天還是42天，都要看自己身體的康復狀況，如果30天的調理覺得自己的身體康復到位了，那麼就沒有必要到42天，如果42天的調理覺得自己的身體都還沒有康復到位，那麼仍然需要繼續調理。因此，這個時間是根據自己身體的康復程度來決定的。

　　月子坐好了，不落下月子病，產後檢查過關了，就是坐好月子了，因此，坐好月子不是以天數為評定標準的。

你好！首先恭喜升級為媽媽。

4.25預產期，26號晚上和老公一起去吃了自助餐，下午5點左右一直斷斷續續的下面漏水，因為聽別人說羊水破會忽然大量不受控制流，但我是時不時漏一小股，我以為是漏尿，沒在意，一直到晚上9點左右吃完自助餐出來，心裡有點不踏實，覺得之前漏尿不會這麼頻繁，一天頂多一次，而那天5-9點幾個小時漏了幾次，於是和老公臨時決定去醫院做個檢查，去檢查第一次用了試紙測試，還沒測試出是羊水，於是做胎監，做胎監過程中又有漏，做完醫生來做了下內檢，確定是破水，然後就這麼被扣下了，就讓家人把待產包提上來醫院！

雖然破水，一晚上都沒有規律宮縮肚子疼，27號上午9點開始打催產素，效果很明顯，很快就開始規律宮縮肚子痛了，但是痛的程度一上午都能接受，不痛的時候就吃東西，下午3點鐘內檢才開了不到一指，這時候有點著急了，但還有信心堅持，晚上6-7點的，已經疼得有點受不了了，內檢才開一指，這時候痛得已經完全沒心思吃東西了，催產針過程中一直保持2-3分鐘陣痛一次，陣痛時長50秒至一分鐘，並且後面越來越疼，7點過後的疼就像有車子從肚子腰上面碾壓過去，9點左右內檢，一指多一點點，這時候精神接近崩潰了，宮口開得太慢了，並且從8點左右開始，每陣痛一次羊水就流很多，同時羊水顏色已經變偏黃了，考慮之前37w檢查臍帶還繞頸3周，為了以防萬一寶寶缺氧，決定不等順產了。

告訴醫生後，兩三個醫生過來輪流開導我讓堅持順產，雖然宮口開得慢，但是宮頸條件好，並且寶寶胎心都還是正常的，可以堅持下順產，當然她們也說了，他們不敢百分百肯定會沒有任何問題的順產，也有可能後面真的缺氧還是要緊急手術，考慮眾多，既然大家都不敢打包票，作為麻麻的我肯定是要能確保寶寶安全出生為前提，所以屹然決定剖了~

再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難[鬱悶]

其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

產後坐月子，至少30天。這是因為女性產後身體需要4周時間可以基本恢復。現在有月子坐42天的說法，是根據子宮恢復時間來的，女性生孩子子宮是受創傷最大的部位，所以子宮恢復的時間要更長一些，一般需要6周左右，所以醫生會建議產後42天回醫院做產後複查。

我認為產後月子選擇坐多長時間，寶媽還是要根據自己的身體狀況來決定。如果體質比較好，身體恢復的比較快，其實30天和42天沒有太大區別，30天就夠了。如果體質較弱，那就選擇坐42天月子，這樣對身體更好，更穩妥。

我當時產後因為工作原因，只休息了30天就出門了，恢復的也很好。當然，也不是出了月子就代表身體完全恢復了，還是要注意呵護，不要做體力工作，不要著涼。至少要三個月以後，身體才能夠完全正常。