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  • 1 # 漢惠心理工作室但老師

    兒童之所以不能控制情緒是因為

    首先是家長不能控制自己的情緒。因為孩子在三歲之前和媽媽有一個共生期,在這個共生期內,媽媽如果不會控制自己的情緒,情緒波動起伏,煩躁易怒,那麼孩子會把媽媽所有這些情緒都吸收進來。對孩子也會情緒不穩定,煩躁易怒。

    第二,當孩子有情緒時,家長不允許孩子表達。所有的情緒都需要被看見但是因為家長不會管理情緒,耐受不了自己的壞情緒,我們也耐受不了孩子是憤怒,暴躁的。當孩子有情緒時,我們會更憤怒 ,指責他,讓他停下。如果他不停下,那麼我們就要懲罰他。孩子在成人的威脅下雖然停下了,但是這些情緒被埋在身體裡。越積越多,總有一天會爆發。

    所以想要孩子學會管理情緒,首先家長要會管理自己的情緒,那孩子就會學會管理自己的情緒。

    另外,如果孩子有情緒了,允許孩子的情緒釋放出來,我不傷害自己,不傷害別人,不傷害,周圍的情境的方法。比如打沙發枕頭啊,或者是跺腳呀。等孩子脾氣過去了之後再跟孩溝通。是什麼引發了她的情緒,還有什麼好的辦法來表達情緒?

    給孩子的情緒命名。當孩子生氣過後,告訴孩子:你剛才很生氣。可以告訴媽媽發生了什麼嗎?當孩子學會用詞彙來命名自己的情緒時,就可以把情緒表達出來,而不是用發脾氣的方法來表達。

    那是我個人觀點,大家可以和我有不同的觀點,我尊重每一位和我觀點不同的人。

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