可以趁著這個機會，放下浮躁，修煉內心，迴歸平靜，我覺得挺好的…… 讓時間真正的屬於自己，做一些自己喜歡的事，除了玩手機，能做的事情有很多呀～ 讓自己做一個愛生活的人～

這個問題會根據脫離手機、電腦和通訊等現代通訊技術的人員是否自願和生活時間長短會有很大的不同。以下分開來分析:一、自願且時間較短通常指主觀進入該種狀態意願較高，而時間一般不太長，有點類似於開車時間。這種情況，一般對我們沒有太大的影響，我們會更專注，可以利用這段時間來修身養性。平時電腦、手機和通訊的生活給我們帶來了便利的同時，也給我們帶來各種焦慮和資訊過載的壓力，適度放下，放鬆平時的焦慮感，思考更高更高層次的追求，尋求平靜的內心，這對自身是非常好的。即使平時沒辦法抽出太多的時間，我們都應該留下一點時間給自己，適當遠離電腦、手機，會促使自身更專注，幸福感更強。二、非自願時間較短通常指自身不願離開手機、電腦和通訊但卻由於受逼迫等原因，不得不進入這種狀態，而時間不太長，有點類似於打著電話突然手機沒電了。這種情況，我們會陷入深深的焦慮當中，擔心自己的資訊沒有及時傳遞出去會造成哪些不好的影響，擔心自己沒法及時外面的動態，坐立不安，心力憔悴。三、自願且時間很長通常指主觀意願高，時間數天、數月乃至數年。由於是自願的，一開始是比較享受輕鬆愜意的生活，一段時間後，由於長久無對外聯絡，會陷入焦慮不安中，此種狀態維持那麼一段時間後，發現手機、電腦、通訊沒有想象中那麼重要，會重新適應起來，生活歸於平淡。如果此種生活維持數年，當我們重新連結手機、電腦、通訊的網路，我們會發覺我們的資訊已落後於社會，對現代的生活會產生多少的不適應。四、非自願且時間很長通常指主觀意願低，被強迫脫離手機、電腦、通訊的時間數天、數月乃至數年。無數的案例證明，適應性較強的人，會逐步適應無手機、電腦、通訊的生活，但會與現代生活逐步出現脫節。適應性較差的人，會瘋掉或者自殘，徹底與社會脫節。