地震發生時在室內，切記口訣“趴下、躲好、抓牢”

不要試圖跑到其它房間甚至衝到室外去，並立即按照「趴下」「躲好」「抓牢」的安全原則保護自己和孩子，防止「震下來」的東西甚至倒塌的房屋等傷到自己。

1、 趴下。迅速從手雙膝支撐地面趴下，這樣不僅可以最快的穩住自己身體，防止跌倒；而且還可以很快的爬行移動。

2.、躲好。打掩護：比如躲到堅固的餐桌、書桌下面，儘量把身體都躲進去，如果空間小，至少要保證頭頸部在桌子下。如果沒有找到桌子，可以暫時躲在承重牆較多，空間較小的房間，或者緊靠牆角或低矮的傢俱旁，同時用手臂保護頭頸。

3、抓牢。地震搖晃期間，要抓牢躲避處的物體，比如桌腳，儘量讓自己保持穩定，等待，直到搖晃停止。

第一時間帶孩子遠離高樓、電線、下水道，以及各種油、氣管道等，小的孩子懷抱最佳，年齡較大的孩子要是抱不動，放慢速度來配合他的步伐，直至轉移到安全區域。

1.、遠離建築物附近。地震發生時，建築物的窗戶及牆上的一些裝飾物非常容易掉下來，切記千萬不要靠近這些危險區，並採取如上文所述的放低身體重心的姿勢，直到地震停止。

2.、開車時，應逐漸減速並待在車內。如果地震發生時正在開車。不要急剎車，更不要貿然衝到車外！先找個比較安全的路邊停下來，注意避開電線杆、立交橋、天橋或高架等地段；待在車內，並踩下剎車；

開啟廣播，收聽是否有針對地震的緊急通知；要讓孩子緊抓扶手，低頭，防止摔倒或者碰傷。在此期間，車子可能會晃來晃去，但相對來說還是比較安全的躲避場所。