和別人比，算挺強。

我經歷上中學 ，上山下鄉，回城工廠，上大學，參加工作……仍然沒抽過煙。我算是更有毅力吧 ?我不喝酒，從不打麻將，玩遊戲，跳舞，賭博……我認為我就是毛澤東在《紀念白求恩》最後一段表揚過的人。

你記得那段嗎？

不好意思，我就是那個靠意志力戒菸的人！

沒有任何外因，就是單純想戒菸了，煙齡25年，戒之前一天一盒不夠，如果喝酒打牌的話那吸的更多，我記得我一次我朋友來找我喝酒，喝酒前我拆開了一包煙，酒局還沒結束，俺倆人吸完了！

就是感覺40多了，不能再這樣傻吸了，一咬牙，點著最後一根菸，吸完戒菸，說到做到，當時沒有人相信我能戒菸，他們的反應就是用不了幾天我還是會再吸過來的，看我的眼神中都充滿了不屑！

我的脾氣也上來了，我就不信了，一個香菸我還戒不了？我還能讓煙當著我的家了？

就這樣堅持著，一天，兩天，一週，兩週……到現在我已經戒菸快900天了，自己都有點小自豪的！

但你說我意志力很強麼？我覺得一般吧，並不多強，至於為啥能戒菸成功，主要是因為意識到了，感覺吸菸就是拿自己辛辛苦苦賺的錢來殘害自己的身體，然後再拿錢去看病，圖個啥了，不如戒了，然後再加上一部分意志力去堅持罷了。

這戒菸都能做到，就看你自己願不願意了。

遠離菸草，珍愛生命！

戒菸不難，14年6月8日到現在一晃6年半多了，一根都未抽過。

自己想清楚要戒菸了才算是做好了戒菸準備，靠意志力的多半會反彈。

其實，戒菸戒的是心癮，生理癮一週不到就緩解了。所謂戒斷反應就是心癮發作。

是的，我就是戒菸減肥一起幹，戒菸三年，減肥40斤，性格跟三年前有巨大變化，不喜歡社交，喜歡獨處，唯有點小毛病是喜歡自飲幾杯，最近也在控制，40歲了，看見身邊有朋友親人有些被病魔折磨，深感如果沒有了健康，再多物質都是浮雲

一個人能成功的把煙戒掉，如果沒有其他原因，那麼他的意志力毋庸置疑是可以肯定的，因為無論新老菸民大家都知道香菸中含有尼古丁，尼古丁俗稱菸鹼，是誘發戒不掉煙的一種重要物質，抽菸過程中釋放的尼古丁會適人產生上癮和依賴性，我也是作為一個菸民，抽了很多年，也是提醒自己很多次要戒掉，不過身邊環境也受影響，這也怪自己意志力差，不堅定的原因。中間試過戒了有差不多半年的樣子，因為前提是感冒不能抽，一直就沒碰，甚至後期一度發展的連聞都不能聞，帶來的好處就是覺得呼吸清新順暢，嘴裡沒有煙臭味，舌頭更為敏感，吃東西胃口也好，體重也會增加，包括睡眠質量都會相應提高，好處還是很多的，大家一起監督自己，給自己定個目標，不要太久，今天我就要減少數量，每天做起來，因為抽不是一天起來的，那麼戒肯定一天也完成不了，我也要控制自己，堅持！到後來復吸了，大致就是過春節，親戚朋友互相走動，酒桌飯局上就忘我了，理性看待復吸問題，社交場合是一個技能，不抽也是一種良好習慣。從多減少，慢慢控制自己的意志力，能把量減下來，也是一種成功。從多到少，從有到無，是一個過程，持之以恆，堅持不懈吧！！！