而腎結石引起的原因很多有這個最主要的是地理因素，特別是越到南方越是丘陵地段越是這種高溫的時間比較長的地方，它的結石病人就越多。在東北北方的結石病人相對來說比南方要少很多。由於天氣的炎熱包括丘陵地帶的水質都比較硬，都含有這種多種多樣的電解質，特別是鈣質，當地的那個農民他燒的水水壺裡面都會起垢，這就是我們說的重水。

那在這種環境裡面生長的小孩他長期以來經常出汗，喝水又少這個時候就容易形成一個鈣鹽在尿液裡沉積，時間長了以後這個鈣鹽就透過腎小管、乳頭管分泌出來，就會形成一個我們叫小的尿源性的一些顆粒，鈣質的顆粒。這種顆粒慢慢慢慢它就會吸引更多的顆粒附著就會形成一個結石，還是以這個喝水少出汗多當地的水質的情況引起的這樣的一個結石，這是腎結石引起的一個主要的原因，當然還有其他的打個比方有一個先天性畸形，它輸尿管的梗阻它也容易引起這個結石，對吧。

腎結石不單單是吃出來的，還與生活習慣密切相關。

腎結石的原因有很多，往往是綜合因素在作用的。

我們簡單理解一下得腎結石的形成原因。腎結石主要形成機制尿路里的結石因子（鈣、草酸、尿酸等）無法排出、在腎臟裡堆積慢慢形成結晶，以結晶為中心慢慢形成石頭。

造成這種情況的原因主要有兩個方面，一是結石因子產生過多，來不及排出；二是尿液少，溶不了排不走結石因子。前者和飲食習慣有關，比如高鈣飲食、高嘌呤飲食，也與代謝能力、遺傳或疾病密切相關。後者與生活習慣密切相關，比如喝水少、出汗多尿液濃縮等，另外一些比如前列腺肥大等導致尿路梗阻也容易導致腎結石的發生。

腎結石發生往往不是單一因素在作用，結石不單單是吃出來的，也和不良的生活習慣密切相關。

預防結石主要方法有哪些呢？

1、根據結石成分，進行相應的飲食控制。比如尿酸結石，需要控制嘌呤攝入。

2、多喝水、多排尿，可以把結石因子、結晶排出，預防結石再形成，也有助於微小結石的排出。

3、適當運動，有助於排石。

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