首先，要保持積極樂觀的心態，精神放鬆，自我調節不讓壞情緒影響自己的日常生活;其次，要戒除菸酒，避免高脂肪、高熱量的食品和飲品，多食蔬菜、雜糧等;第三，要科學運動，合理作息，避免熬夜。

春節快到了，糖尿病患者生活起居注意些什麼？

首先，從飲食上要做到定時、定量進食。快到春節忙著備年貨，要忙的事多，生活節奏被打亂，進食時間可能會受影響，導致飲食不定時，或者進食過快，引起血糖偏高或偏低，血糖控制不穩定。春節期間，食物種類豐富，一餐進食過多，導致血糖飆升。所以避免暴飲暴食。做到定時、定量，少吃多餐，平淡飲食，控制總熱量，多吃蔬菜粗糧，少喝碳酸飲料，還要限酒。

其次，生活上要安排好作息時間，避免熬夜。春節期間，聚集朋友們打牌通宵很常見，這樣會擾亂人體內分泌代謝，對血糖控制很不利，

再次，別整天坐著打牌，適當起身運動。每個糖尿病患者應該都知道運動對控制血糖的好處，因為糖尿病患者就診時，醫生都會告訴患者運動的好處。運動可以增加組織對胰島素的敏感性，改善心肺功能，增加脂肪分解，有利控制體重，增強機體適應性等等。

最後，按時服用降糖藥。春節期間，有些患者會忘記服降糖藥，加上進食食物相對平常增多，導致血糖飆升。定期測血糖，根據血糖控制情況調整藥物。