坐月子前期不宜吃生薑大蒜，生薑大蒜都是含有一些刺激性物質的食物，而女性在剛剛生產完開始做月子時，她們的消化能力會明顯下降，這時食用生薑大蒜會加重消化系統的負擔，對產婦身體的恢復不利，因此不建議在坐月子前期食用蔥姜大蒜。月子裡不要吃刺激性的食物，還有像韭菜也不能吃，韭菜會造成乳汁分泌減少

坐月子是女人生產完後的頭等大事，月子做的好，身體回覆快，月子期間能吃什麼不能吃什麼也是眾多寶媽非常關注的一個問題。坐月子能吃蔥薑蒜嗎？我們一起來看看吧。

大蒜：蒜有殺菌消炎的作用，但是大蒜含有一些刺激性物質，食用太多對產婦身體恢復不利，再就是食物透過母乳傳遞給寶寶，容易引起寶寶拉稀，就算要食用一定要炒熟煮熟少量食用，最好到月子後期食用；大蔥：大蔥屬於辛辣刺激類食物，常常用於菜裡調味，月子期間少量食物可以改善產婦胃口，增加食慾，但是畢竟大蔥有點辛辣，所以一定不要生吃，只用於做菜調味做熟吃；生薑：生薑性溫熱，可散寒，對於體寒體虛的產婦來說，可以儘快幫助產婦將惡露排除，所以月子可以吃薑，當然也是做熟吃，而且要適量，不可食用過多。

坐月子30天或者42天的時間，需要產婦特別注意一些生活細節，其實生活中大多數的蔬菜水果月子期間都可以吃，所以為了寶寶身體健康為了自己身體恢復的好快，一些禁忌的食物能不吃就不吃！

月子期間不可以吃辛辣刺激食物，但是月子期間的炒菜裡是可以放大蒜的，透過炒的蒜，它的辛辣味道已經不存在了。蒜可以殺菌，可是不要吃太多，蒜也是發物。並且寶寶不會喜歡媽媽母乳裡的蒜味的