一般情況下惡露和個人的身體排洩是有一定的關係的，一般情況下會排40多天左右，建議平時的時候可以多加按摩一下她的小腹，是可以促進惡露的排出，平時的時候也要多加註意好區域性的衛生，可以用花椒鹽水進行清洗，是可以起到消炎而且殺菌的作用。

女人生了孩子之後,惡露的排出對女人子宮的恢復是非常有好處的,不過惡露排出也是根據每個人體質不同時間也會不相同,女人在生完孩子之後,一般在三週左右的時間內惡露就會排淨,當然,這個時間也不是特別固定,有一些女人只會在兩週之內排淨,而有些女人則會長於三週。

產後惡露不盡主要有三種情況引起的。

妊娠組織物未完全清除，還有少量遺留在子宮腔內，同時伴有出血量時多時少、血液中夾有血塊、陣陣腹痛等。宮腔感染的話也會引起惡露不盡，而且惡露還有臭味，腹部按壓時會有痛感，甚至有的媽媽還會發燒，去醫院檢查時可見白細胞總數升高。體質虛弱、產後休息不夠、產程遲滯的情況下引起的子宮收縮不良，不能及時排出胎盤附著的殘留物。那麼，如何讓惡露排的乾淨些呢？

1.坐月子期間可以適當喝一些紅糖水或者生化湯，有利於促進子宮的收縮，幫助惡露排出。但是紅糖水不要喝太多，大概喝一星期就夠了，要不然會有反效果，導致惡露不盡。

2.儘量早一些開奶，寶寶的吸吮也是可以促進子宮收縮，幫助惡露排出。

3.產婦回到病房後不久，護士就會過來幫忙按壓腹部，其實這就是促進惡露排出的好辦法，媽媽們不要害怕疼痛就拒絕護士過來按壓。

惡露一般多久會排要，如何讓惡露排得更乾淨？

產後惡露是產婦生完寶寶後附著在胎盤上的虹膜漸漸脫落，從身體排出的東西。其中包含血液，壞死的組織等。自然情況下，寶媽身體將會將這些有害的物質排出體外，大約會持續1個月左右。對於產後寶媽惡露排出是十分重要的，所以寶媽們要注意護理和調理身體哦。

那麼，如何讓惡露排得更乾淨呢？我來總結有以下5個方面：

① 按摩

以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利的排出。

② 清潔衛生

大小便後用溫水沖洗會陰，擦拭時由前往後擦或者直接按壓擦乾，不要來回擦拭。沖洗時水流不可以太大或過於用力沖洗，否則會造成保護膜破裂。在惡露未排乾淨前，不能盆浴，不能過性生活，避免細菌進入子宮，造成宮腔感染。

產後幾天時約1個小時更換一次，之後2～3個小時換一次即可，具體的還得看自己的惡露量來決定，更換衛生巾時，由前往後拿掉，以防細菌汙染或感染。

④ 注意飲食

寶媽在月子期間要多吃營養豐富的食物，同時要清淡，不要吃生冷辛辣涼的食物，避免強烈刺激子宮，使子宮恢復不良，造成惡露停滯。多吃具有活血化瘀的食物，例如：紅糖、小米粥、米酒、生化湯等，但不能飲用時間過長，一般不要吃超過10天哦，否則會增加出血量，引起惡露淋漓不盡的。

⑤ 做檢查

如果超過期限惡露排不乾淨時，要及時到醫院做相關的檢查，確定病因，配合醫生的治療等。

最後，建議產後的寶媽們，產後不要一直待在床上，可以適當運動，加強營養，注意保暖，保持充足的睡眠和愉快的心情，這些都有助於促進惡露排出哦！

一般來說，產婦在產後頭3天會排出比較多的惡露，從陰道里流出的以血液居多，顏色較紅，很少有血塊。一週後基本就不再有血液，顏色也會逐漸變淡，呈現白色或黃色，惡露的排出量也會漸漸減少。

產婦們應在產後每天觀察惡露的排出量、氣味色澤的變化，以此瞭解子宮的恢復情況。

可以按照下面的步驟清理惡露：

1.準備兩個容器，50倍稀釋煤酚皁，以400倍水將其稀釋成鹼性肥皂液。

2.將消毒棉花浸入肥皂液中。

3.產婦在排尿排便乾淨後，用衛生紙擦淨陰部，然後把外陰和肛門部位用溫水洗淨，再把被肥皂液浸溼的棉花用消毒過的小鑷子夾住，以外陰為中心，從內向外、從前向後地清洗外陰。

4.如果外陰有因撕裂而縫合時，要塗上消毒藥物。清潔消毒後，以免血液滲出，要墊上消毒紗布，然後墊上青石棉、膠布、乙烯樹脂布，用T字帶固定好。也可用脫脂棉代替消毒紗布。

自然分娩的產婦，可以在醫生的指導下喝一些能活血化瘀、促進惡露流暢排出的紅糖水，以幫助子宮收縮及復舊。

如果惡露排出不順暢，可以在醫生的指導下服用一些生化湯。

此外，產婦們在睡眠時最好採取側臥的姿勢，這樣可以避免子宮向後傾斜，有利於惡露的排出。

惡露排完也是因人而異，有的新媽媽產後排的時間比較長，有的比較短，一般來說，產後惡露持續20天左右就可以排淨。

△血性惡露：也就是紅色的惡露，產後前4天排出的分泌物，顏色和月經的顏色相似，量也比較多，有時還會有血塊；

△漿性惡露：呈淡紅色惡露，一般是產後5--10內排出；

△白色惡露：產後10天以後排出，呈白色或淡黃色。

1.產後護士按壓肚子

不管是順產還是剖腹產，只要產婦回到病房，護士就會一會過來按壓一次產婦的肚子，以此來促進惡露的排出。

護士按壓肚子的時候，只能用一個字形容疼，感覺疼痛程度不亞於開宮口的疼痛。

2.產後儘早活動

產婦早下床活動，也可以促進惡露的排出，如果順產媽媽，身體沒有不舒服，產後當天就可以下床；

剖腹產媽媽早活動，除了促進惡露的排出，還可以防止腸粘連。

3.喝紅糖水

紅糖水物美價廉，是很多新媽媽產後的滋補品，紅糖水中含有“益母草”成分，新媽媽服用可以促進子宮早日復原，同時也有助於惡露的排出，促進乳汁分泌。

需要注意的是，紅糖還有活血化瘀的功效，所以，惡露是血性惡露的時候，新媽媽可以引用；當惡露變成漿性惡露的時候，就要停止服用紅糖水，防止血性惡露的排出時間過長。

4.避免受寒

新媽媽如果產後吹風受寒、過食生冷食物，也會引起惡露無法排除，還會腹痛。

所以新媽媽一定要注意保暖，避免受寒涼。

5.心情不好

新媽媽神志不舒、或操勞過度、或困擾悲傷過度，也會導致惡露不下。

所以新媽媽，一定要保持精神愉快，避免各種影響情緒的因素髮生。

我兩是剖腹產的，護士都給壓肚子排惡露，疼的受不了，但都是出了院就沒惡露了呢，紅糖現在他們也不讓多喝了，如果你沒壓肚子的情況下，是順產的話可以適當喝紅糖的

惡露一般會在寶媽產後4-6周排乾淨。

惡露排出分3個階段：

1.紅色惡露（3-6天）

這個階段主要排出的是血。寶媽需要補氣血，吃豬肝、豬血可以幫助惡露排出。

建議寶媽每天一杯紅糖水，可以促進惡露排出，不建議多喝，會延長惡露排出時間。並且寶媽如果在夏季喝大量紅糖水，會加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

2.粉紅色惡露（7-14天）

這個階段主要排出的是壞死脫膜組織和粘液。除了惡露第一階段，建議寶媽不要喝紅糖水，會延長惡露排出時間。

3.白色惡露（2-3周）

這個階段主要排出的是表皮細胞和部分脫落粘膜組織。前兩週，寶媽不宜大補，虛不受補，而且如果寶媽攝入油脂過多，會導致母乳餵養的寶寶拉肚子。

如何有助於惡露排出？

1.寶媽可以做一些簡單的產褥期體操，有助於惡露排出。如腹式呼吸、縮肛運動等。

2.寶媽在傷口癒合後，適當下地走動，有助於產後恢復。

3.整個坐月子期間，寶媽都應該用溫水保持外陰清潔，防止外陰感染，延長恢復時間。

4.寶媽要注意休息，如果過於疲勞，可能會增加惡露量。

5.母乳餵養可以促進子宮收縮，即促進惡露排出。

特別注意

1.我知道很多寶媽會在網上買生化湯喝，但是每位寶媽體質不同，寶媽有沒有必要喝生化湯，如果有需要，生化湯的配方會根據寶媽不同體質進行調整。建議寶媽向醫生諮詢後，再做決定。

2.寶媽要及時確認惡露量和顏色的變化是否正常，一旦發現異常，需要馬上就醫。

產後惡露一般要一個月，前一週惡露是紅色特別多，這樣可以喝點紅糖煮雞蛋。後面幾周惡露會慢慢變暗，可以喝點生化湯，方便惡露排幹盡。注意保暖，要吃清淡些。這樣可以身體恢復。寶寶多吸，刺激宮縮，有助於產後恢復。

惡露一般一個月內可以排完。

我前兩年生孩子是剖腹產，剛生完惡露巨多，特別是護士擠壓完肚子，那是血流成河，好恐怖啊，換了好多張墊子。

出院後開始喝了一週的生化湯，然後堅持鍛鍊，保持愉悅的心態，每天吃蘋果，感覺惡露就完了。

女人生完孩子以後，有一件事情躲不過，就是產後惡露。雖然每位剛生完孩子的女人，都會有排惡露的這個階段。但是，有的產婦三週左右就排乾淨了。而有的產婦斷斷續續幾個月還是淋漓不淨。惡露排不乾淨，對於女人產後身體和心理的恢復極其不利。所以，別不當回事。那些惡露能排出得又快又幹淨的產婦，都有自己的訣竅。其實也很簡單，你別不知道。

產後一到四天不要逞強，儘量臥床休息

女人在生產後的前三四天，是惡露排出的關鍵時期。新媽媽在這幾天不要逞強，儘量臥床靜養，根據個人的體質，慎重決定下床走動的時間。也不要讓家裡或者外界的雜事擾亂心神，否則一旦情緒過於緊張，就有可能擾亂了惡露的排出。產後，保持愉快的心情，需要媽媽們自己來。

產後前四十二天，絕對要避免房事

大部分產婦，惡露排出的時間需要2-4周，再加上產後女性的子宮需要不少於四十二天修復期，這個階段要避免刺激或者感染到子宮。所以，建議在產後前四十二天，絕對要避免房事。這一點也要心中有數，否則女性的宮腔就容易被感染，影響惡露的排出。

產後惡露全部排出，所用的時間是長還是短，跟女性的體質和子宮健康有關。所以惡露能儘快排出的女性，在生產後都純母乳餵養寶寶，這樣可以幫助子宮更好地收縮，使子宮儘快恢復到產前的健康水平。惡露自然而然有條件很快地排出。

注意衛生，勤換月經墊和衣服

在惡露排出的階段，女性要每天觀察惡露的排出情況。正常情況下，排出的惡露量由多到少，顏色由深到淺。所以，產後排惡露的時候，女性要根據惡露排出的量，更換月經墊，以保證外陰的潔淨，防止感染。另外內衣儘量每天都換，外衣也要避免穿太過緊身的，排惡露期間衣服最好具備寬鬆、柔軟、舒適、透氣性好。如果，有條件的話，可以在家裡多備幾套這樣的衣服，輪換著穿。

正常情況下，產後惡露完全排除，通常需要2-4左右的時間。但是，體質差的新媽媽，惡露排出的時間會往後推遲。但是如果產婦惡露超過2個月還沒有乾淨，一定要及時就醫檢查下原因。當新媽媽覺得惡露已完全排出，最好再做一個彩超，看看子宮內是否有殘留。

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惡露是指生產後陰道有血液或者血性分泌物，多久排乾淨跟個人的體質有一定的關係。

產後惡露一般多久排完

正常情況下，產後惡露一般在42天以內排乾淨。惡露可分為三個階段，第一個階段為血性，惡露大約持續4~5天；第二階段為漿液性惡露，為淡粉色，大約持續兩週左右；最後一個階段為白色惡露，大約持續3周左右。

對於順產分娩的女性，由於產後子宮收縮恢復比較快，所以產後惡露乾淨的時間一般在20天左右。對於剖腹產終止妊娠的女性，由於產後子宮收縮比較慢，惡露排乾淨的時間也會明顯延長，通常在30天左右。

此時應該積極就醫，很有可能是子宮復舊不良或是宮內有殘留，可以服用益母草顆粒或新生化顆粒促進惡露排出。