很多媽媽認為出了月子之後終於可以鬆口氣了不用再憋屈自己注意各種飲食禁忌，吃貨媽媽可以放飛自我吃自己喜歡的食物，實際上出月子只是產後第一階段。如母乳餵養的媽媽在飲食上還是需要注意一下的。奶水的合成主要依靠月子期間的食物，飲食不當直接會影響奶水質量。

哺乳期間的媽媽吃了太多辣椒容易出現臟腑陰陽失調和上火，並且會透過乳汁影響到嬰兒，加重熱氣寶寶吃了火奶也會上火常見的症狀就是大便乾結、起疹子、眼屎分泌過多和屁眼發紅等。

各位產婦們在哺乳期的時候一定要注意自己的飲食，一定要剋制住自己，產婦是不能吃辣椒的。為了寶寶的健康成長，切忌一些辛辣的食物。做好自己的生理調養，才能夠更好的餵養寶寶，才能夠讓寶寶身體健康。如果想要吃辣椒，最好也等到寶寶斷奶之後。

我覺得小孩還在哺乳期媽媽儘量剋制一下自己的飲食比較好。我母乳餵養過兩個寶寶，喂老大的時候真是沒經驗，不忌口。每次吃完辛辣食物後，他的眼角第二天就會出眼屎。以為是他自己上火了，就給他買一些寶寶清火顆粒給他吃，沒想到經常給他吃這些，把他體質弄壞了。經常性感冒去看醫生，搞得好難帶，把自己折騰得不行。老二出生後，我就比較注重自己的飲食和她的睡眠，本來母乳餵養帶寶貝是比較輕鬆的，他們餓了可以馬上吃，喝飽了就睡覺。所以如果你是新手媽媽在飲食上多注意一下自己的飲食，對你以及寶貝都是非常有好處的。