.消化不良：剛才講了，脾胃是水谷運化的臟器，運化不了，最直接的就是消化不良，小孩子拉出來的便便沒有形成糞便狀態，就是說，小孩子吃什麼東西，他就拉出來什麼東西，不能形成糞便，這是辯證的一個要點。

脾胃虛弱是靠慢慢養，有的孩子很大還是脾胃虛弱的，平時飲食多注意，慢慢養好，飲食清淡，多吃五穀雜糧，易消化食物，一般10歲左右孩子的臟腑會比較健全

小孩脾胃虛不會隨著自己長大慢慢轉好的。小孩脾胃虛要靠持之以恆的調理，我們家的孩子小時候就是脾胃虛弱，吃東西不吸收，總積食發燒，在長期的調理下現在才慢慢好轉！

我一般讓孩子在家吃飯，很少在外面吃飯，就算特殊情況在外面吃飯也一定會給孩子買碗粥帶著。我們家每晚必須有粥，小米山藥粥，鮮蝦蔬菜粥、小米南瓜粥、二米粥、雜糧粥等。山藥是養脾胃的，要給孩子多吃山藥。

水果寒涼的東西儘量少吃，我家孩子因為小時候便祕，我錯誤觀念就給吃很多寒涼的水果，這也是錯誤的，直接導致孩子脾虛胃寒，儘量吃溫性水果。

堅持推拿，雖然我現在也沒堅持了，但是有半年時間我每天晚上給孩子揉腹推拿，孩子肚子也很舒服。腸胃好了，飲食也注意，慢慢小孩脾胃就養好了。

你好，孩子脾胃虛會影響到孩子的胃口，孩子正處於長身體的時候，如果沒有好好的吃飯還怎麼長身體？脾氣虛弱、胃口又不好，營養就會慢慢的跟不上，體質就會自然而然的變差，就會導致孩子多病。

孩子脾胃虛的話，最好還是選擇食補。首先，如果孩子脾胃虛的話，一定要讓孩子養成喝熱飲的好習慣。尤其是現在天氣正值酷暑，孩子常常吃一些冰涼的，這其實對胃的刺激是非常大的，一定要及時糾正。其次日常就要減少吃一些油炸以及辛辣的食物。

最後最重要的一點還是要家長多用心，孩子脾胃不好的很多原因還是家長的疏忽與放縱。經常能見到家長帶著孩子大夏天喝冷飲、冰鎮果汁等，孩子還小，脾胃受不了這種刺激。

小孩子脾胃虛弱是不能夠自然好轉的，就想人得了病一樣，如果你不去治療，不去調理，就幹晾在那，只能繼續虛弱下去，所以，我們才推薦用中醫的方法幫助你調理脾胃虛弱問題，調理脾胃虛弱，首先是要辯證小孩子是不是脾胃虛弱，因為有很多情況下，媽媽很容易誤以為小孩子是脾胃虛弱，但是其實是其他方面的病症；還有一些情況是，小孩子脾胃虛弱還伴隨有其他的病症，那就不僅僅是補虛的問題，還有祛溼、驅寒、或者瀉熱等等。

01.精神疲倦，軟弱無力；我們中醫講到“脾胃乃是後天之本”，當我們人體的通過脾胃吸收的營養物質少了的時候，自然會導致人整體精神狀態的不佳。有些媽媽看見孩子虛虛弱弱的，沒啥力氣，就給孩子吃肉、吃多點飯，其實這是有失妥當的，因為你小孩子的脾胃壓根承受不了這麼多的食物，吃進肚子，消化不了，吃了也是白吃。所以，補充營養之前，最好先強健脾胃。

02.消化不良：剛才講了，脾胃是水谷運化的臟器，運化不了，最直接的就是消化不良，小孩子拉出來的便便沒有形成糞便狀態，就是說，小孩子吃什麼東西，他就拉出來什麼東西，不能形成糞便，這是辯證的一個要點。

03.面色發白：從面容上看，小孩子面色是慘白慘白的，而且嘴脣沒有像正常人的那種紅暈和光澤，這是由於脾胃虛弱所導致的氣虧血虛所致，特別是女孩子就經常見到這種症狀。

01.寒症：就是脾胃虛寒，小孩子脾胃虛寒是因為可能父母給孩子吃了生冷的食物，傷了孩子脾胃的陽氣，要知道，生冷食物吃多了，對孩子脾胃可是傷害很大的，比如說小孩子前一天晚上吃了冰凍的冰激凌，第二天口就會有點淡淡的苦味，而且沒有胃口。

02.溼症：溼症主要表現為小孩子拉肚子，腹痛，而且這種痛是綿綿柔痛，拉肚子比較稀爛，這就是身體裡面的水溼比較多。

01.切勿挫傷脾胃陽氣：有哪些會挫傷脾胃陽氣的事情呢？吃冷食、不按時進餐、暴飲暴食、休息不充分、吃太多零食，這些都會印象小孩子脾胃陽氣。

02.湯方調理：紅棗、山藥、桂圓、蓮子這些食材都是有利於孩子平時補益脾胃所用，在補益脾胃充分之前，不要吃太多的肉食，以免消化不良。

03.如果孩子伴有寒症和溼症：就應該去去溼，散寒等，但是這些都需要專業的中醫師給你孩子辯證之後，才能調理。

如果孩子脾胃虛，是由於我們大人的不合理餵養或是慢性腸胃疾病導致的，那我們只是單純的等，即使孩子到了成年，也很可能還是存在這個問題。

針對孩子脾胃虛， 如果是疾病因素，該看病的去看病；如果是飲食不合理，我們要調整飲食。清淡飲食，同時多吃一些養脾胃的食物，慢慢地孩子就會好起來。

脾胃虛的孩子，胃腸道消化吸收功能不好，食慾不佳、面黃肌瘦、常常會便祕或腹瀉、飯後噯氣、腹脹等等。

1.調整飲食。

宜清淡：少高油高糖，少食刺激性調味品。

少吃零食，少食寒涼的食物，適量吃肉。

下面是中國營養學會婦幼分會推薦的兒童膳食寶塔，可以參考一下。

2.引導孩子細嚼慢嚥。

如果孩子不細細咀嚼就把飯菜嚥下去了，有些不易消化，大顆粒的食物，就在腸胃裡走一圈，排出來還是那個樣。

3.七分飽，少食多餐。

小孩子自控力並不好，遇到好吃的，非要吃得撐撐的，我們要適當控制一下孩子的這種情況。生病消化能力弱的時候，也可以少食多餐，減輕腸胃負擔。

4.常吃養脾胃的食物。

像山藥、小米、紅棗、南瓜、薏米、茯苓、蘋果等等常給孩子食用。

5.注意腹部保暖，按摩小肚子。

小孩子受涼很容易生病，上吐下瀉，影響食慾。平時睡前可以給孩子順時針畫圈按摩一下小肚子，促進胃腸蠕動。

6.多參加戶外活動。

多帶孩子出去晒晒太陽，參加戶外活動，促進消化，強身健體。

7.藥物調理。

對於孩子有慢性胃腸道疾病的，我們要在醫生指導下用藥。沒有疾病特徵，又長期消化不良的可以選擇吃些益生菌調理一下。

總結：小孩子脾胃功能還沒發育健全，我們大人要幫助孩子合理膳食，多帶孩子做運動，養成好習慣，助力孩子健康成長！

所以，3歲前幼兒科學餵養對脾胃功能好轉很有必要！

四個月前的嬰兒提倡純母乳餵養，即使沒母乳餵養的都應該使用易消化吸收的配方奶粉，從4～6個月開始可以逐漸新增輔食，4～6個月，新增泥狀食物（如，含鐵配方奶粉，彩菜泥，水果泥，蛋黃泥等）7～9個月，末狀食物（如，爛面，全蛋，菜末等）10～12個月再過度到碎狀食物（如，碎肉，碎菜）。

1.平衡膳食

2.選擇合適的食物品種，宜選擇質優量少易消化吸收的食物。

3.注意合理烹飪，烹飪要注意色香味形，以刺激小兒食慾，食物宜細軟爛碎，儘量不要吃油炸硬性食物，利於消化吸收。

4.合理安排進餐，一般早中晚三次主食，中途不可吃太多零食，兩餐之間可以補充水果等易消化的食物，乳類保持每天400毫升左右。

5.注意飲食衛生，幼兒儘量少食生冷食物，不食隔夜飯菜，肉食要煮熟。

那些飲食對改善小兒脾胃有利：

1.紅棗小米粥

先將小米清洗後倒入鍋中用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。

2.雞內金蒸蛋

取雞蛋然後加入適量雞內金攪拌上鍋蒸熟即可。

3.山藥粥

加山藥、粳米及水煮粥食用。

小兒脾胃好，要靠大人科學餵養，否則會導致本就脾胃功能虛弱的孩子脾胃越來越差。

1、 偏食、食慾差；尤其不愛吃主食，只吃肉或者只吃菜，哄著也吃不多

2、 消瘦、不長個；脾胃動力不足，營養吸收率低，難以運化為氣血供應生長髮育，孩子就會瘦弱、發育慢、不長個。

3、 虛胖、沒力氣；有的孩子胃口好，看起來胖胖的，但是實際體重並沒看起來重，容易出汗，經常喊累，力氣小，就是胃強脾弱了。

4、 便祕、不成形；脾胃虛弱腸胃蠕動緩慢，消化功能降低，就常常出現便祕、大便不成形、大便顏色不正常的情況。

5、 咳嗽久不愈；脾是生痰之源，長期脾虛就容易痰多，一旦感冒咳嗽，就持續很長時間，反反覆覆好不了

6、 眼袋大；脾胃運化不足，體內溼氣排不出去，久而久之就會肌肉鬆弛，眼部面板薄、脂肪少，就容易形成眼袋，如果孩子小小年紀有很大的眼袋，就是脾胃虛弱了

現在孩子是全家的中心，一生病一有點“風吹草動”就趕緊讓孩子吃藥，使身體免疫系統產生依賴破壞孩子體質不說，濫用抗生素類藥物很容易損傷脾胃，影響孩子氣血運化。

3、 零食、小吃

現在年輕父母工作忙，在飲食方面追求方便好吃多過於營養，孩子幾乎沒有都在吃街邊小吃和各色零食，不僅無法獲取成長髮育所需的營養物質，還會加重腸胃負擔，造成積食、脾胃失調。

4、 父母壓力大、壞情緒多

小兒脾胃虛弱，少數由先天不足引起，大多因飲食有關，小兒先天好動，性格不定，勿擾勿惱，思維簡意，脾胃虛弱者，主責在餵養父母大人有關。關健問題食物均衡搭配，暈素，新鮮利用，正常合理餵養，不會出現脾胃虛弱。同齡小兒可觀出，小兒有健壯者，有 瘦弱著，有特別瘦者。養育小兒，應相應的對小兒食物經常變換花樣，既口感好，色味具全，應感適應小兒思食。

飲食起居合理，多大能可恢復正常，一般情況下，十歲後知其禮議可恢復。古言云，小兒一般七歲八歲狗都閒，因思想單一，不知為父為母的苦心。任性，較慣。隨年齡增長，成熟會成長健康。

小兒正常飲食，不在年齡大小，是每家庭應盡的使命。

能使小兒正常成長，是每個家庭幸福快樂的大事，家庭居長勤，小兒會理志成長，反之為害。

儘量保持母乳餵養期

在一週歲以前，寶寶儘量餵養母乳

二、寶寶母乳餵養可以提高寶寶的免疫力，媽媽母乳裡面含有免疫球蛋白，對寶寶免疫力提高有很大的幫助，母乳的蛋白質分子也是非常精細的，很容易被寶寶吸收消化，母乳是寶寶的最好的食物。

如果寶寶由於某些原因導致不能母乳餵養，媽媽們也一定使用配方奶餵養，以免寶寶出現不適應的症狀。

輔食可以選擇一些肉末，易消化的魚塊末，注意去刺，以免扎到寶寶，還有山藥粥，小米粥，南瓜粥，都是可以作為輔食的。

輔食切記不要餵養太多，要少食多餐，餵養太多會給寶寶脾胃造成負擔，負擔過重，會導致積食消化不良的現象，注意葷素搭配，不要餵養太多高蛋白食物，也會引起寶寶消化系統紊亂。

2、很少大便，拉大便非常幹，非常硬；

3、非常容易放屁，而且都是非常臭的屁；

5、腹脹,大便硬結或腹瀉；

6、舌苔厚且白,鼻樑兩側發青；

1、調整飲食習慣，多吃素菜多喝水，少食多餐，晚上不要吃太多，減輕脾胃負擔。