我是順產生下的寶寶，六天後出院，就用收腹帶了。

吃飯、睡覺的時候不用，平時會用。月子裡總是出汗，感覺不舒服，後面就用的少了。如果再一次給我機會，我會堅持不懈的用收腹帶，現在寶寶已經5歲了，感覺肚子上的肉很鬆並且回不去了。

我覺得用收腹帶最起碼半年以上才能達到效果，千萬不要放棄，生完孩子後體型還是很重要的。

看你生產的時候是順產還是剖腹產，順產的話，過了三天就可以用了，剖腹產差不多要隔一個星期左右。你的主治醫生也會和你說的。我個人是比較怕痛，選擇了剖腹產。差不多一個星期後，醫生讓我們出院的時候，和我說的。

到家就把收腹帶用上了，一開始會很不習慣，不太舒服。你可以根據自己的需求調整大小。不過收腹帶是真的要用，也是真的有效果。我一般都是白天帶著，晚上睡覺的時候拿下來，這樣睡覺會比較舒服，也有人會24小時帶著，當然我對自己沒有那麼狠哈。我差不多用到我出月子吧，效果真的非常明顯，腰腹那裡的肉比剛開始生產完的時候結實挺多的。小肚子也有但是不是很明顯，建議你可以到3個月以上，效果會更明顯。我朋友生完她用了6個月，完全沒有小肚子，而且她說用久了，肚子會習慣性的收腹，也能保護我們的腰部。

順產的產婦在生完寶寶的第二天之後，就可以使用收腹帶，而剖腹產的產婦，由於腹部創口比較大，最好等傷口癒合之後再使用，建議選擇透氣性好、材質較好的收腹帶，避免對產婦的產後恢復不利，注意每天佩戴收腹帶的時間不能過久，要在洗澡時、進食時、睡覺時最好將其取下，當使用一個星期左右要清洗一次，注意不要用洗衣機清洗，容易引發變形。

親，如果說你順產的話，你生完就可以摟上她了，但是你別要樓得過緊，因為我們分娩的時候他這個分泌鬆弛激素，我們的內臟啊，骨盆啊，都是開啟的，你摟太緊太容易內臟下垂，子宮脫垂這個起到瘦身的目的就得不償失了，所以你要鬆緊十億，有一點點緊，感覺一點點累就可以了，不要操之過急，拔苗助長了，如果其實剖腹產的話，就建議白天或下床的時候，然後前一週嘛，因為刀口沒有長好，你就先樓上他等你睡覺的時候要鬆開，這樣有利於刀口的恢復，還容易錯位，這個疤痕還比較好看一些，我是剖的，所以我對這個深有體會，各位親就是鬆緊拾一吧，然後運動也是要及早下來做適量運動吧把這個肌肉讓它緊實起來，但是不要靜蹲那拎重物啊，等把這個子宮弄脫垂了，就容易得婦科病了，就是蠻麻煩的，而且還影響下一胎的生寶寶，就是先休養，過了這個一個禮拜或者兩個禮拜以後，然後再適量運動，我個人的感覺是這樣的，希望對親有所幫助

順產：順產的女性可以在產後的一個月左右開始使用收腹帶，同時也要等自己的身體基本恢復的情況下再使用，同時產婦們也可以選擇專用於順產女性的收腹帶來幫助自己的塑性，如果在使用了幾個月後想加強效果，可以先使用基礎款的收腹帶，等產後幾個月後再選擇加強型的產後收腹帶。

剖腹產：剖腹產的女性其實在產後的第一天就可以開始使用收腹帶了，因為剖腹產的女性使用收腹帶不僅能夠幫助自己的傷口癒合，起到止血的作用，還能緩解傷口帶來的疼痛，不過收腹帶也不能一天24小時都使用，特別是在睡覺的時候，最好不要使用收腹帶。

不同的分娩方式，傷口自然就會不同，因為開始使用收腹帶的時間也是不同的，各位孕媽媽們要注意選擇合適的使用時間，科學的使用收腹帶，這樣才能讓收腹帶的作用最大化，又不會傷害到我們身體。

1、對於順產的寶媽來說，只要生產時沒有發生大出血的情況，基本上一個月，寶媽的子宮就恢復了，所以這個時候就可以開始使用收腹帶，幫助恢復身材了。但如果寶媽選擇的是專業的產後收腹帶，則可以在產後第二天就開始使用了，因為產後收腹帶不僅可以幫助寶媽固定子宮，還能將原本因懷孕而移位的器官復原，讓寶媽恢復的更快。所以順產的寶媽使用收腹帶的時間，還要看它的功能性。

2、對於剖腹產的寶媽來說，由於剖腹產對寶媽身體的傷害較大，且手術過程中的出血量也很多，所以基本上寶媽要到兩個月後，子宮才能恢復到可以使用收腹帶的程度。當然如果寶媽選擇的是，對傷口有恢復作用的剖腹產收腹帶，也可以在產後第一天就開始使用。

不同的分娩方式，傷口自然就會不同，因為開始使用收腹帶的時間也是不同的，各位孕媽媽們要注意選擇合適的使用時間，科學的使用收腹帶，這樣才能讓收腹帶的作用最大化，又不會傷害到我們身體。

收腹帶對於剖腹產效果還是比較明顯的，一週就可以使用，我閨蜜用的貝萊康的塑型收腹帶，順剖兩用型，透氣性不錯，關鍵還有美體的功效，現在月子做完了，之前不能穿的衣服都輕鬆穿上去了，真的可以收腹。

因此不管是剖腹產還是順產，在滿月前就要使用收腹帶了。

多久能達到效果，就看個人了。收腹帶不是立馬見效，但是從長期看確實對產婦身材恢復有很大的影響，而且能夠有效防止子宮下垂。

還有的寶媽使用收腹帶，配合飲食和運動，身材很快恢復到孕前。

但是也有寶媽由於沒有注意飲食，身材恢復很慢。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

我坐月子是夏天，即使開著空調，身上總是有汗，因為體虛，雖然有人照顧寶寶不用我，但是餵奶還是要抱起來喂，再加上身體有些水腫，收腹帶和塑身衣我都準備了但是都沒有用，因為坐起來餵奶不方便，躺著給寶寶喂，胳膊支撐十多分鐘也很累。所以建議合理的健康飲食，三個月後加上少量運動，慢慢的自然而然就恢復了身材。

許多媽媽在“卸貨”成功後，都會開始在意自己的身材，尤其是肚子上的贅肉，鬆鬆垮垮讓一些媽媽奔潰不已。

除了不美觀以外，媽媽在生完孩子之後肚子的壓迫感一下子就沒有了，但是內臟也會隨著下垂，腹部的肌肉也會變得鬆弛。

很多女性會在生完孩子之後選擇用收腹帶進行塑身，但其實這是一個錯誤的認識，收腹帶並不是用來進行塑形和變瘦的，它真正的作用是幫助減輕剖宮產後的傷口疼痛，特別是下床後的疼痛。

直腸，子宮盤底肌都有可能脫垂，無論你是順產還是剖腹產都不能直接使用。

1.順產

順產的媽媽其實不一定要幫收腹帶，如果媽媽覺得自己需要的話，可以在生產後的兩天到七天使用，一般可能要持續半年以上，但是使用的時候也要注意休息，每隔一段時間就解開一會。

2.剖腹產

剖腹產的媽媽在生完孩子之後的一個小時就可以佩戴一個剖腹產專用的收腹帶，而且對於剖腹產的媽媽來說收腹帶可以起到固定傷口，減少疼痛的作用。

另外注意佩戴收腹帶的時間不可以超過8個小時，一般是在早上飯後的半個小時開始佩戴，晚上睡覺之前取下來。傷口癒合之後就可以停止佩戴了。

1. 固定內臟

生完孩子之後腹腔和盆底肌都受到了很大的創傷，這個時候在用收腹帶緊緊地勒住腹部，會造成各個臟器的壓力。

不但不會固定臟器，反而可能造成痔瘡，子宮脫落，胃下垂，陰道膨出等問題。

2. 快速恢復身材

其實收腹帶對恢復身材的幫助並沒有我們想象的那麼大，肚子上的脂肪也不會因為綁一下就消失不見了。各位媽媽還說要通過漫長的產後修復，而且佩戴收腹帶至少要一年以上的時間。

3. 排惡露

收腹帶和排惡露真的一點關聯也沒有，不知道這兩者到底是如何聯絡在一起的，綁不綁收腹帶惡露都不可能跟著你一輩子。

另外如果你只是在剖腹產之後為了固定傷口使用，那麼其實只要用普通的醫用剖腹產專用腹帶就能達到這個效果，根本不用花重金去購買收腹帶。

我來說說我的經驗

2，我是剖腹產，記得才三四天的時候，護士就經常提醒我，要去買個束縛帶，因為剖完孩子後，子宮還沒收縮好，而且橫膈肌因為懷孕期而變形，不盡早綁著，產後肚子鬆鬆垮垮，肉肉堆積，穿什麼衣服都不好看，真的讓人心裡奔潰。

3，我自己也算是個反面例子了，剛開始也綁了，後來覺得很悶不舒服，然後趁著大家不注意，趕緊解下來，因為前期沒好好綁，現在孩子2歲，肚子上還是有很多肉，不知道的還以為我二胎了。

而乖乖產後用好束縛帶的媽媽們，他們都恢復得不錯，當然有些媽媽本身肚子就沒怎麼長肉（再哭一次~~~）

4、束縛帶的正確做法

束腹帶應該在每天飯後半小時和排尿之後帶上，睡覺之前取下，不要從早到晚綁著，會影響惡露排出。束腹帶不要綁得太緊，也不要太長時間，不然會感覺很不舒服的，但一定要堅持用，血淚教訓告訴大家，真的不要偷懶啊~

聽說，如果因為生孩子導致盆骨變寬，可以搭配盆骨帶一起用，可以收縮一下盆骨和肚子。

5，小提醒

網上看到說，什麼樣的束縛帶好用很舒服，都是騙人的，束縛帶我換了4個，真的沒一個舒服，而且有的寶媽用粗布綁肚子，據說是沒有彈性，收腹效果更好，這個我沒試過就不知道了，有經驗的媽媽們可以來評論分享一下~

6，再次強調

能不能收腹，關鍵不看收腹帶，而是要自己堅持使用啊，千萬不能像我，對自己隨心所欲~~

我是點點媽，育有2歲男娃，身邊一大圈媽媽朋友。關於育兒，我們一定有說不完的共同話題，如果這次分享的經驗對你有用，可以點個小心心嗎？

彷彿冥冥之中命運早就安排好了，平時老公是不在家的，但是那天他沒走。早上起床之後我感覺下面很溼，那種斷斷續續的，有點暖暖的透明液體往下流。我心想怕不是要來點啥，但轉念想到，前一天才去過醫院，有點見紅，醫生說還早。且之前也做了很多臨產的功課，現在連宮縮都沒有，估計不是。 但是我一動就流，很快內褲溼了，我有點忐忑了，跟老公一合計就趕緊往醫院趕去。

等趕到醫院門診都下班了，只好掛急診，經檢查發現真的是羊水破了。醫生開始讓我立馬住院，不許亂動，吃喝拉撒都在床上解決。等住進病房快3點了，期間偷偷地下床上了個廁所，被護士發現了，狠狠訓了我一頓，5555。下午5點多的時候，來了一位醫生，危言聳聽地說我們這病房都是高危產婦，如果今晚生不下來，明天必須要打催產針，據說這玩意賊疼，如果再不發動，就必須要剖腹產。

媽媽在晚上八點多趕到病房的。那個時候我還跟媽媽說，今天晚上沒指望了，因為肚子一點都不疼。至今仍然感謝媽媽那天晚上給我帶的那一桶面加2個雞蛋。 如果那天晚上沒有補充， 可能我就沒有體力生下孩子。晚上九點多，隱痛來了，我都不能確定是不是宮縮。慢慢的，頻率越來越快。 宮縮來的時候，感覺整個人都揪起來了，走了痛感就消失了，反反覆覆的。 好不容易熬到每五分鐘宮縮一次，我才被推進產房，那個時候應該是凌晨四點鐘了。 在產房也就一個小時多一點，其實時間算快的了。但是在那真的度分如年，宮縮來了我就死死抓住床杆，彷彿它是一根救命稻草。裡面有幾個嚎得很厲害的，醫生也不耐煩了。我努力忍住嚎，因為那樣只會徒虛體力。學著慢慢放鬆身體，做好深呼吸，陣痛來了就深吸再深吸。呼吸法真的要提前學，能夠讓你減輕痛苦，體力消耗也最小化。生孩子有那種想拉屎的感覺，會越來越強烈，好尷尬！最終，在側切的情況下順利生下了老大，7斤4兩。

第三天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的收腹套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。

第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

產後什麼時候開始用收腹帶呢？

順產：順產的女性可以在產後的一個月左右開始使用收腹帶，同時也要等自己的身體基本恢復的情況下再使用，同時產婦們也可以選擇專用於順產女性的收腹帶來幫助自己的塑性，如果在使用了幾個月後想加強效果，可以先使用基礎款的收腹帶，等產後幾個月後再選擇加強型的產後收腹帶。 產後多久開始用收腹帶？很多寶媽都用晚了，難怪身材恢復的慢

剖腹產：剖腹產的女性其實在產後的第一天就可以開始使用收腹帶了，因為剖腹產的女性使用收腹帶不僅能夠幫助自己的傷口癒合，起到止血的作用，還能緩解傷口帶來的疼痛，不過收腹帶也不能一天24小時都使用，特別是在睡覺的時候，最好不要使用。

不同的分娩方式，傷口自然就會不同，因為開始使用收腹帶的時間也是不同的，各位孕媽媽們要注意選擇合適的使用時間，科學的使用收腹帶，這樣才能讓收腹帶的作用最大化，又不會傷害到我們身體。

很多媽媽對收腹帶的佩戴方法和佩戴時間不是很清楚，這裡特地跟大家說一下

一、順產的媽媽生完寶寶第一時間就可以使用。為什麼？因為佩戴收腹帶可以在產後幫助媽媽更好地排惡露，惡露是羊水和胎盤剝落物的混合物，生完後對媽媽身體來說是多餘的，要儘快排出。注意不能佩戴過緊，力道是可以調節的，自己把握，產後緩加力就可以了。

二、剖腹產的媽媽根據情況決定，在醫生的建議下使用。很多產品包裝都是建議產後第二天開始使用。媽媽術後麻醉消失傷口開始疼痛，這個時候起就可以開始用，甚至有些大醫院的醫生，在動完手術後馬上給媽媽包上收腹帶，用於固定刀口。

三、如何佩戴：1、一天只需要戴7-8個小時，吃飯時間，晚上睡覺時間不需要佩戴；2、科學的佩戴方法：根據身體恢復情況，採用緩加力，3-6個月長時期的佩戴方式，不要為了追求效果一下把自己勒的透不過氣：3、佩戴位置：收腹帶一般三分之一在肚臍上面，三分子二在肚臍下面，剖腹產的要注意，中間那條調節帶先戴好，用於固定刀口，按中，下、上的順序穿戴。

順產後多久可以用收腹帶

懷孕期間，女性的子宮變大，腹壁也變得鬆弛，加上在順產過程中用力，導致產後肚子變大，腹肌變鬆，十分影響身材的美觀，因此很多媽媽都選擇在生產後使用收腹帶，不過收腹帶應該在產後多久才能用呢？一般來說，收腹帶最好在產後3天使用，在順產後的一週內使用收腹帶是可以幫助身材恢復的。

不過收腹帶並不能一直帶著，一天到晚都帶著收腹帶是會影響血液迴圈的，而且還不利於產後的恢復，應該穿上一兩個小時就解開一段時間，讓腰腹放鬆一下，如果在順產後需要進行什麼活動的話，7天后也還是可以帶上收腹帶的。

收腹帶的種類有很多，有鬆緊帶式、內褲式、腰帶式，但是它們的基本原理都是一樣的，由高彈橡筋製成，通過將腹部贅肉壓迫在小的範圍內，以保持身體的曲線。收腹帶應該在每天的飯後半小時和排尿之後戴上，睡覺前就應該要取下來。

另外，順產的媽媽在戴上收腹帶的同時，還應該加強鍛鍊，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產婦操，不要長期以來收腹帶哦。

大家還要記住，我們這裡說的都是順產的媽媽，如果你是剖腹產的話，在腹部拆線後是不宜長期食用收腹帶的。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

如果您是順產，那一般是產後3天就可以用收腹帶了。

如果您是剖腹產，產前醫生就會讓您買個束腹帶（紗布無彈性，醫療用途），這個是醫療用的，主要是用來固定傷口和幫助癒合的。一般用個7天左右就可以不用這個束腹帶了，傷口基本都癒合了。

這個時候就可以開始用收腹帶了。收腹帶普遍的有3個魔術貼，上中下各一。剖腹的話上下可以綁略緊，中間那條剛開始要貼鬆一點哦。

剖腹產實際使用時間的話可以出院的時候跟醫生確認一下，每個媽媽的傷口癒合情況不同，一般情況是7天左右可以開始用的。具體遵從醫囑比較好。

多久能有收腹效果？

這個也不知道您認為的收腹效果是什麼標準呢，收多少才算是起效果了，而且這個是因人而異的。

使用收腹帶主要是每天要堅持使用。

它不僅是收腹作用，還有預防內臟下垂，幫助拍惡露的作用。所以不要執著於為了瘦肚子去使用，或者很瘦，肚子小就不用，收腹帶是產後必備，也必須要使用的。

最後，祝早日恢復好身材，做回時尚辣媽哦~

大約3-4次之後我就感覺寶寶已經到門口了，完全無間歇疼痛。那會真的想哭就想鼓起這一口氣趕緊結束這一切！憋一口氣，費3回勁嘩啦啦就終於出來了！！！7斤整，不胖，偏高，男孩。護士和大夫都誇我生的很順利，一定要聽醫生的，不能亂使勁不然會撕裂嚴重，我還好，輕微撕裂，縫了幾針出院後開始了我的月子經歷。

趕上大夏天也是沒辦法的事，好在婆婆也細心，把我和寶寶照顧的都很好，唯獨煩心的是這身肥肉，生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。

減肥成了我最大的心願！ 畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以一定要束縛！！！！這點太關鍵了！！！無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛產品進行骨盆收緊。

產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。 第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，

下面說一下產後注意事項

1、順產產後2小時內要下床小便，如果感覺異常，要及時和醫生溝通，以防大出血。

2、多準備一些產褥墊，產後會有惡露排出，如果擔心衛生巾不透氣容易造成感染，可以只墊產褥墊即可。

3、產後一週內不適宜大補，吃清淡一些，有助於乳腺疏通下奶。

4、不要經常彎腰，換紙尿褲時可以坐下來換或者買一個尿布臺，站著換。

5、買一個哺乳枕，方便哺乳，不累手不累肩。

6、吸奶器一定要買電動的，單邊雙邊都可以，漲奶了就要吸出來，不然容易堵奶，非常痛苦。

7、勤換衛生巾，便後用溫水沖洗患處，保持乾淨清爽。

8、水果吃常溫即可，不用特意放在開水裡煮，這樣水果的營養全都流失了，吃了和沒吃一樣。

9、產後一週即可正常洗澡洗頭，不要坐浴，洗完及時擦乾，注意保暖。

10、室內保持通風，可以開空調，冷風不對著人吹就行。

很多女性迷信產後儘早使用收腹帶，可以早日迴歸迷人身材，其實這種認識並不正確。所謂的收腹帶能夠減肥，燃燒脂肪更是胡扯的，脂肪只有通過耗能來消耗，任何收腹帶都不可能讓你的肥肉減少，只是當時勒起來看著好像瘦了一些而已。

常規的陰道分娩，產後沒有必要常規使用束腹帶，有的女性在剛剛分娩結束，起身活動的時候，會感到一種內臟落空感很不舒服，這個時候可以短暫的在站立狀態下使用，等落空感減弱消失就不需要用了。

而剖宮產手術後，我們經常會在前兩天給產婦短時間使用束腹帶，這是為了幫助壓迫傷口，幫助傷口的癒合和出血，這種腹帶用的是醫用腹帶，而且也會交代產婦，不要綁得過緊。

產後過早的使用束腹帶，並不能幫助身體臟器的恢復，過度的緊張會使腹壓增加，本來應該有的後盆底支援組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降，想要恢復原位的器官得不到鍛鍊或者被綁住動彈不得，可能會出現子宮下垂、陰道前後壁膨出等問題。

很多女性瘦身心切，會把束腹帶綁的很緊，這就會導致盆腔血液流動不暢，惡露排出不盡，甚至造成下身悶熱不透氣，甚至造成盆腔淤血，導致產褥期感染等可怕問題。

所以，不要迷信束腹帶減肥，只要沒有管住嘴，只要不運動，花一百萬買束腹帶，也不會讓你少一兩肉！

首先，自然分娩的媽媽月子後才可使用收腹帶有些媽媽認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的迴圈自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液迴圈，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。

 其次，剖腹產後立即使用剖腹產專用收腹帶，固定傷口剖腹產後腹腔內臟受到侵入性手術影響，術後需要立即使用剖腹產專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口癒合，防止內臟下垂。此時，收腹帶的護理作用大於塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣效能好，穿戴舒適，並能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度，自由調節鬆緊的剖腹產專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶儘快幫助盆骨恢復到產前尺寸。

我是二寶媽，大寶四歲，小寶一歲。

兩次產後都有用束縛帶。

第一次順產，第二次剖腹產╮(╯▽╰)╭都體驗了一把。

以下是我回答另一個親的，也發給你，一起看一下(>^ω^<)

生產後可以用束縛帶，但要科學合理使用，才能起到幫助恢復健康身材的好作用。

怎麼使用，有以下幾點:

1.束縛帶的選擇

市面可見的束縛帶，從材質來分有兩種:無彈力紗布束縛帶和帶鬆緊彈力的束縛帶。

這兩種束縛帶，各有利弊，怎麼選擇可以根據自己喜好，只要操作正確，都可以起到好作用的。

（1）紗布束縛帶

通常二十多釐米寬，一到兩米長，這個使用起來稍顯複雜，但是因為是老一輩傳下來的好東西，所以肯定有它的長處，不管產婦胖還是瘦，都可以根據自己腰身來自由調節，只要你認真按照說明書來好好使用，就會有好效果。

紗布束縛帶的推崇者代表是小S，也曾上過湖南臺的節目，我自己生大寶之後，用過，確實效果挺好的。

產後體虛，容易大量出汗，至少準備兩條才夠用。

（2）彈力束縛帶

這種束縛帶，使用起來簡單方便些，更換也方便，但還是會限制身材，有些產婦身材超重的往往找不到適合自己的號碼。

在選購時，要選合適的尺碼，不要心急選小尺碼，產後第一個月和第二個月使用的都很可能是不同尺碼的。具體，可以參考品牌束縛帶的具體說明。

產後體虛，同樣也要至少準備兩條哦，汗溼後及時更換。

2.束縛帶的使用時間

這一點非常重要，每位新媽媽都要重視

順產三天後就可使用，剖腹產需要等傷口表面癒合之後方可使用。

不要因為心急身材恢復，就早早使用，那樣可能會對身體造成傷害。

健康第一位，其次才是身材哦。

祝福每一位新媽媽都能恢復美美噠身材，善於使用束縛帶，可以有效恢復腰身，加油O(∩_∩)O