2019年中國新生兒中，男寶寶最流行的的名字分別是浩然、俊傑、皓然，女寶寶分別是詩語、若兮、心悅。巨集圖起名認為2019年中國新生兒最流行名字排行榜！值得廣大父母參考收藏。

大資料統計發現，2019年新生兒名字與2018年相比，主要反映出以下兩大取名趨勢：一是簡潔的單字名和充滿個性化的三字名更受新生兒父母喜愛。二能體現父母愛意的名字更被重視。

不過值得注意的是，其中仍然有大量父母更關注常見好名。而以90後為代表的年輕父母更注重名字所蘊含的的傳統文化，相比較老一輩的父母，輩分用字已經在起名中被逐漸邊緣化。

　　嬰兒：前半年體重(KG)=出生體重+月齡X0.7

　 後半年體重(KG)=出生體重+6X0.7+(月齡-6)X0.5

2-12歲兒童體重(KG)=(年齡)X2+12=年齡X2+8

體重的評價指標如下：

標準體重的60％以下 嚴重營養不良

標準體重的60－80％ 中度營養不良

標準體重的80－90％ 輕度營養不良

標準體重的90－110％ 正常範圍

＞標準體重的120％ 肥胖

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當媽媽後，最關注的就是寶寶，別餓著了，彆著涼了......寶寶身體的每一個變化都看在眼裡，落在心裡。

評估寶寶生長髮育是否正常健康，我們要看寶寶的生長髮育曲線！

如何繪製寶寶生長曲線圖呢？

三個月以內，建議每週記錄孩子的身高和體重。

三個月到六個月每兩週記錄一次。

六個月以後可以根據寶寶發育狀況，每個月記錄一次！

記錄測量的時候要選擇相同的狀態，比如早上起來，或者晚上洗完澡之後，記錄寶寶的體重和身高數值！

當帶寶寶去體檢的時候，可以帶上生長髮育曲線圖，醫生能更好的判斷寶寶的生長髮育情況，給出正確的指導！

正常足月產的寶寶的體重在2.5kg到4kg間是正常的，男寶寶出生時的平均體重會比女寶寶多100克左右。

新生兒能適應很少的初乳。出生頭3天排除胎便和水分，失去最多10%的重量是正常的。4-6天時（下奶後）開始體重增長，到2周時應該能夠回到出生體重。總體上：

出生到3個月，平均每週增重150-200克；3-6個月，平均每週增重100-150克；6-12個月，平均每週增重70-90克。

增重應以4周平均來看，因為有沒有尿尿，拉粑粑，或者是不是剛喝過奶，是不是生了病，是不是這兩天胃口不好，都會影響到寶寶的體重，所以看寶寶的體重增長應該看4周的平均增重。

少兒時期是人體體型朔造的初始階段，這個階段對於一個人未來的高矮胖瘦都有很大的關係，身高、體重也是衡量寶寶生長髮育是否正常的一項重要指標。那麼怎麼判斷小孩的身高和體重是否達標呢？我們整理出了兩個公式，給各位寶媽們提供參考。

嬰幼兒體重標準測量公式

1~6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）

7~12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）

2~10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）。

嬰幼兒身高標準的增長規律

足月兒身長平均為50cm；

出生後第一年大約增長25cm，所以一歲時大約是75釐米；

2~12歲小兒身高（釐米）=年齡×5+75（釐米）；

身高和體重超過標準10%或不足10%者就算異常。

常用的估算公式為：1-6個月嬰兒體重(公斤)=出生體重+寶貝月齡×0.67-12個月嬰兒體重(公斤)=出生體重+3.6+(寶貝月齡-6)×0.25

寶寶的體重是如何變化的呢，都說前三個月是猛漲期，寶寶的體重都會蹭蹭的往上長，我家寶寶就是這樣，剛剛出生差不多6斤左右，基本是每個月長差不多2斤左右，現在四個多月，就已經達到了15斤左右，還常常叫他“小胖子”，和剛出生的照片對比之後，簡直變化太大了。

由於現在營養都跟得上，不管是吃母乳還是吃奶粉的寶寶體重都還是比較重的，你可以每一週都記錄下寶寶的體重，看下增長的指數，是否是過胖或者是過於瘦，然後根據自身的體重做出改善就是可以的，畢竟每個孩子體質是不一樣的。

體重增長過慢是什麼造成的？

1.餵養不當，有的寶寶吃了過多的前奶就會睡著，但是前奶是沒有什麼營養的，大都是水分，不能夠提供身體的所需。

措施：如果是奶水充足的話，可以用吸奶器吸出一部分前奶，隨後在讓寶寶吮吸。

措施：寶媽多喝湯湯水水，比如說鯽魚湯、豬蹄湯效果都是很好的。如果還是沒有效果，就考慮混合餵養，增添奶粉了。

3.寶寶消化不好，如果是腸胃不好的話，就很難吸收營養物質，體重增長過慢。

措施：寶寶吃完奶後記得拍拍隔，或者是讓寶寶側躺，同時寶媽需要注意別吃太辣和涼性的食物，不然寶寶也是吸收不了的。

4.身體原因，排除了以上幾種可能之後要考慮寶寶是不是生病或者是不舒服，需要去醫院諮詢醫生，讓專業人員做出解答。

怎麼確定寶寶的身高和體重是否正常？

少兒時期是人體體型朔造的初始階段，這個階段對於一個人未來的高矮胖瘦都有很大的關係，身高、體重也是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。那麼怎麼判斷小孩的身高和體重是否達標呢？我們整理出了兩個公式，給各位寶媽們提供參考。搜尋微信公眾號“醫小哥”檢視。

嬰幼兒體重標準測量公式

1~6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）

7~12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）

2~10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）。

嬰幼兒身高標準的增長規律

足月兒身長平均為50cm；

出生後第一年大約增長25cm，所以一歲時大約是75釐米；

2~12歲小兒身高（釐米）=年齡×5+75（釐米）；

身高和體重超過標準10%或不足10%者就算異常。

怎樣讓寶寶健康成長

如果您是愛可兒的老客戶，會發現，在愛可兒所有的健康專案中，兒推+揉腹這一專案是最受人歡迎的，媽媽們對兒推可能瞭如指掌，但對“揉腹”卻不太瞭解，甚至有些家長問到：“為什麼你們的兒推價格這麼高？”。可能又會有人問到了：“為什麼我家的孩子沒有積食和便祕，也需要揉腹？”揉腹，可不止調理便祕和積食這般簡單！

今天，我們重新來認識一下“揉腹”這一專案。

腹為萬病之機，三焦所在，通過“揉腹”，可通調上下，平衡陰陽，生化氣血，去舊生新，強壯六腑，充實五臟，濡養筋骨，驅外感之諸邪，清內生之百病，腹部的健康對小孩子的生長髮育有著至關重要的影響。

我們可以簡單地梳理出揉腹的四大療效：

1.調節胃腸蠕動功，促進食物的消化吸收，清除體內垃圾和腸道毒素，排除病理產物。

2.健脾和胃，增強臟腑的各項機能，通調上下，疏通三焦經的運轉，且有助於小兒保持精神上的愉悅。

3.預防消化道潰瘍的發生，減少腹部脂肪的堆積，祛邪扶正，改善機體機能，增強機體免疫力和抗病力。

4.調節人體陰陽平衡, 促進氣血的生成及執行，平熄肝火，防止和消除便祕。

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父母都希望自己有一個健康而聰明的孩子，所以對嬰兒在1-12月內的體甫和身長是否符合標準尤其關心。怎樣才算正常呢？這裡就給做父母的介紹一下觀察值，但這不是絕對值，只能做為參考。

1. 體重是檢驗嬰兒體格發宵的重要指標之一，應該予以重視。掌握了嬰兒體重增長的情況，對嬰兒的餵養和照料都有 幫助。

2. 嬰兒出生後都有一個生理性體重下降時期，3-4天時下 降到最低點，到出生後10天左右就恢復到出生時的體重了。 在一般情況下，嬰兒在這一階段內比出生時的體重約下降7 (大約200-250克）。

3. 造成體重下降的主要原因，是嬰兒剛剛出生，睡覺多，吃奶少，即使按時餵奶， 嬰兒的吸奶量也不足，不能補償呼吸和面板散熱時消耗的水 分，再加上胎糞排出，嬰兒的體重會自然降低。隨著日齡的增長，體重就逐漸恢復了。此後，嬰兒體重增長的快慢與出生後月份的加大成反比，也就是說，月份越小，增長的越快；月份越大，増長逐漸減少。

4. 其次，再談談嬰兒身長增長的情況。通常，嬰兒出生後在半年內，體長增長得最快，每月約 增長2-5釐米。嬰兒身長的增長，受許多因素的影響。如是否經常生 病，餵養狀況以及生活條件等等，都對嬰兒身長有直接關係。另外，一些先天性的疾病、骨胳發育不良等，對嬰兒的體長也有影響，但這種情況比較少見。

寶寶體重增長有何基本規律？

究竟多重的寶寶才算“合格寶寶”呢？

寶寶體重增長基本規律，各位寶媽們對照下：

· 出生體重：正常足月寶寶體重一般約2500~4000g；

· 出生三個月：寶寶每週體重增長約180~200g；

· 4~6個月：每週增長150~180g；

· 6~9個月：每週增長90~120g；

· 9~12個月：每週增長60~90g。

那麼問題來了，怎麼判斷寶寶是肥胖還是瘦弱呢？

根據衛生部《中國10歲以下兒童身高體重標準表》整理而成

寶寶白白胖胖自然是招人喜歡，但寶寶如果過於肥胖，伴隨而來的將是較差的活動能力，較差的心肺功能，甚至因關節長期負重而出現疼痛。

當然，也不能過於瘦弱，因為太瘦會影響寶寶身體和各項智慧的正常發育。

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“我的孩子比別的小朋友瘦小，怎麼讓他長胖點？”

“孩子體重基本不長，是不是太瘦了，有什麼長肉的食譜嗎？”

問這樣問題的媽媽還真不少，希望孩子胖乎一點。

我是你們中的一員，非常理解你們關心寶寶成長的心情，接下來慢慢回答。首先說下媽媽對孩子的體重要有合理的期待；其次還有母乳寶寶比配方奶寶寶瘦；最後說到偏瘦寶寶可以怎麼飲食改進餵養。

科學判斷寶寶生長

寶寶的生長情況達標不，光靠肉眼去看，去和小區孩子比較，是不準確的。僅看某一次的身高體重，也沒太大的意義。要判斷寶寶的生長髮育狀況，媽媽們一定學會繪製生長曲線，科學的監測寶寶的體格發育情況。

1什麼是體格監測?

體格監測就是給寶寶定期做身高體重等方面的測量，用來觀察寶寶近期的生長髮育情況。尤其可以反映近期的餵養情況，為及時調整和改進餵養方式作出依據和參考。

主要的體格監測專案有：身高、體重、胸圍、頭圍等。能直觀反映寶寶餵養情況的就是身高和體重。

那麼，寶寶應該多久進行一次體格監測才科學？

寶寶體格監測頻率

寶寶生病，監測頻率應該加倍。比如10個月的寶寶生病後，應該至少半個月監測一次以及時掌握生長情況。

2如何測量身高體重?

一、測量體重

可以反映近期營養狀況，包括蛋白質、能量等攝入是否合理。

需要一個讀數能到小數點後至少1位的體重秤。應將寶寶裸身測量，或者穿著衣服測量後減去衣物的重量，讀取小數點後1位作記錄。最好在每天的同一個時間進行。每次都用同一個稱。

二、測量身高

可以反映生長髮育情況，推測近期的營養情況。

準備一把軟尺。需要兩個人一同進行。一人將寶寶的頭和上半身固定住，標記頭頂的位置；另一人拉直寶寶的一條腿，標記腳跟位置；最後再測量兩個標記間的長度。2歲前應該躺著測量，2歲後應該站著測量。

三、繪製生長曲線

當測量完寶的體格資料後，就要及時繪製生長曲線來觀測生長走勢。如何繪製？

下面四張圖是世界衛生組織釋出的0~5歲寶寶身高體重發育曲線圖。根據需要從網路下載後打印出來，並且將自家寶寶測量的資料定期記錄、連成曲線。

男寶寶身高曲線圖

男寶寶體重曲線圖

女寶寶身高曲線圖

女寶寶體重曲線圖

方法2:手機軟體上記錄

現在有很多好用的記錄孩子成長狀況的app，裡面都有生長曲線圖，只需要將每次測量結果輸入，會自動連成曲線，結果一目瞭然。“成長記錄”、“寶寶成長記錄”、“寶寶生活記錄”、“寶寶成長曲線”、“嬰兒成長曲線表”等等。

3解讀生長曲線

1

5條基準線

身高、體重的生長曲線上都有5條基準線。分別代表大量兒童的生長髮育資料統計下，排在最末水平、較低水平、中間水平、較高水平和最高水平的數字。

這些數字僅具有統計意義，而非一個“正常”值。也就是說當寶寶的數字處於平均線以下，並不代表寶寶“不健康”或“不正常”。

只要是處於標準線之內，都可以算作“正常範圍”。但排在較低位置的寶寶，可以從中反思，是否有改進餵養方式的必要。

2

判斷生長情況

當連續記錄寶寶的測量數字後，繪製成曲線。如果曲線的走勢能保持在一定的百分比也隨之增長，說明寶寶的生長情況良好。

反之，如果曲線出現大起大落、跨越兩個基準線、長時間不增長甚至倒退，就說明寶寶的生長情況出現了問題，需要尋找餵養的原因或尋求醫療幫助。

3

如何看待生長曲線

生長曲線無須和其他寶寶的比較，只要符合自己的發育走勢就是好的。很多孩子的生長狀況沒有問題的，是家長對身高體重期望過高。

由於疾病等原因，生長曲線可能出現一小段時間的波動，大的趨勢保持正常就不用太擔心。但疾病過後注意飲食調理是必須的。

判斷餵養和寶寶生長是否正常，需要堅持定期進行監測與記錄。雖然身高體重曲線圖只是餵養依據的其中一項，但也是最基礎的一項。應該以此為依據，而非小區裡的孩子或我認為的孩子。

如果媽媽們一直堅持記錄，自己很容易發現問題。有些媽媽來找我說孩子身高體重多少，我只能根據現月齡，看下在不在5條線最高線和最低線之間，我發現不了你的孩子是近期不長肉，還是一直不長肉，又還是下滑了，或者生病過，我都不知道，媽媽們是最靠譜的記錄者和發現者。

普遍現象是母乳的寶寶比奶粉餵養的寶寶瘦，經歷過1年以上母乳餵養的媽媽都會或多或少被婆婆、被小區大媽說過，母乳沒有營養啦，趕緊換配方奶，有的甚至炫耀他家有錢一直喝配方奶。

國內一直有謠言“母乳8個月後就沒有營養了”“配方奶必須喝到3歲”，可能是母嬰店老闆說的，有可能是產科醫生、兒保醫生說出來的，利益的驅使，只要動動嘴就能賺錢，你就能理解了。

一份美國的有關研究資料表明，由於配方奶在加工時保留了蛋白質、脂肪、能量高的特點，所以吃配方奶粉的嬰兒，到1歲時的體重比母乳餵養嬰兒大約高出500克。如果1歲後長期喝奶粉，他的體重通常要比吃母乳的寶寶重很多。這些嬰兒吸收了過量的營養，長大後患慢性病的隱患大大增加了。沒有可靠的研究證據顯示，1歲以上階段奶粉比牛奶有任何優勢。雖然這些奶粉的鐵、鋅、鈣或其他營養物質含量比牛奶要高，但研究顯示，其中只有很小一部分可以被寶寶吸收。事實上，飯菜中含有的鐵、鋅、鈣等營養物質更豐富，更容易被吸收利用。

英國健康部認為，12個月以內的寶寶應該吃母乳或配方奶。12個月以後，寶寶已經可以比較容易和安全地消化牛奶了。對大多數孩子來說，1歲以上的配方奶不太可能給他們提供從豐富的飯菜和牛奶中得不到的營養。到 10個月大時，你的寶寶會從飯菜中獲得大量的營養，當然，飯菜應該是富含鐵和維生素的。除了飯菜吃得不好的寶寶。對於1歲以上的孩子來說，比飯菜 鮮牛奶更好的營養搭配，只有飯菜 母乳。

世界衛生組織（WHO）最新資料表明，12～23個月寶寶的總能量需要為894千卡，其中346千卡的能量需要從母乳或配方奶中獲得，而另外548千卡的能量需要從飯菜中得到，1歲半以上，飯菜不再是輔食，是寶寶主要的營養來源。如果一個1歲以上的寶寶出現生長髮育遲緩或是營養素缺乏，我們首先需要考慮這個寶寶的膳食是否合理，尤其是一日三餐是否攝入了充足的能量和各種營養素，而不是是否選擇了嬰兒2或3段配方奶粉。

純母乳的“瘦寶寶”媽媽，是不是更理性了呢？

飲食增胖

增加體重的主要方式是熱量攝入超過熱量消耗值。但是瘦寶寶大部分食量並不大。怎樣才能既增加熱量呢？

祕密就是：加大能量密度，降低飽腹感。比如說，同樣的蔬菜，炒熟之後比生吃吃的多，而且還增加了不少炒菜油的熱量。又比如說，同樣吃肉類，雞胸肉、裡脊肉蛋白質含量高而脂肪少，雞翅膀、排骨肉則在含有蛋白質的同時，也含有不少脂肪，熱量就明顯會高一些，而且更加香美好吃。用這樣的食材，用需要新增烹調油的烹調方式，自然就會升高食物的能量密度。

有媽媽可能會想，找到寶寶增重飲食的祕訣了！只要在食物中多放油脂和糖就好了。比如說，把饅頭換成油條，或者黃油麵包，同樣的重量，熱量就會高出一大塊。又比如說，在粥和糊糊中加入白糖，體積一點都沒擴大，熱量卻會明顯上升。按這種路子走，多吃餅乾蛋糕之類的高熱量低營養價值食品，多吃油炸食品，再多喝點高脂肪的骨頭湯豬蹄湯，不就可以奏效了麼？增加體重並非僅僅增加食物熱量總值那麼簡單。

我們無論何時都不能忘記，所謂健康增重，不僅僅是增加體脂肪，而更多地意味著增加肌肉，加強內臟功能，對25歲之前的人來說還有增加骨鈣儲備量的任務。

想一想，如果在寶寶纖細的骨骼、薄弱的肌肉上再加一大堆肥肉，只會令弱者體能更差，更容易疲憊，甚至埋下未來罹患糖尿病、心腦血管疾病等多種慢性疾病的隱患。

所以，一定要考慮到增重的需求：

1、供應足夠多的蛋白質；

2、脂肪攝入量必須控制在35%的供能比以內；

3、供應足夠的鈣、鎂、鐵、鋅等和B族維生素，充足的微量營養素供應也能促進寶寶的成長，支撐每天的生長髮育、學習任務。

要達到微量營養素充足供應的目標，需要做到：

1、食譜中不能放進去餅乾糖果點心之類的低營養價值食物，也不能出現油膩食物。應當更多地使用富含脂肪的天然食物，包括魚肉蛋奶和堅果類。

2、主食仍應做到品種多樣化，有三分之一左右的全穀類、薯類等食物。麵粉優先選擇全麥粉和標準粉，而不要追求精白，以便保留更多的維生素。全穀食物和加工精度較低的米麵類食物，可以通過發酵、煮粥、打糊等方式來解決消化上的難度，而且宜與白米白麵食物配合食用。只要安排得當，它們可以為健康增重做出很好的貢獻。

3、飲食要注意三餐均勻，早餐必須吃好，而不要一頓多一頓少。只有均勻地供應蛋白質，身體才能充分地利用它們來構建組織。

人體是智慧的，只要給它合理的食物，保持正常的消化吸收能力，睡好覺，放鬆心情，加上適度的運動，它就能夠很好地進行自我維護。健康的增重往往會出現一個有趣的現象，就是重量重了，原來枯瘦的四肢變得充實了，精神和體力變得更好。這說明，增加的體重主要用於充實內臟和肌肉，脂肪含量並沒有明顯增加。這才是最令人高興的增重！

十三個月的寶寶十七斤是有點偏瘦的

2009年6月2日衛生部公佈的《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》↓

7歲以下男童體重

7歲以下女童體重

注：表中3歲前為身長，3歲及3歲後為身高。

現已入秋，早晚溫差較大，並且還有一段時間的“秋老虎”，家長在餵養時需注意以下幾點：

1、注意衣服增減

早晚溫差大，經常摸摸寶寶的後脖部位是溫熱的就是正常的，而不是用手腳的溫度決定寶寶的衣物。

2、營養品的補充

注意補充魚肝油或是維生素AD，可在秋季適當補鈣，天氣晴朗時儘可能的帶寶寶多參加戶外運動；注意玩具和餐具的衛生，適當補充益生菌，可預防和降低秋季腹瀉的發生。

3、食物的進補

注意事項：飲食多樣化，有助於各種營養物質的攝入。母乳餵養的要堅持，切記無病亂補，自做主張！

判斷寶寶是否超重，並不是跟鄰居家寶寶比一比就可以知道的。

下圖是WHO的1歲以內寶寶超重標準數值表，各位爸爸媽媽可以根據自家寶寶的身長、體重值計算出寶寶的BMI（BMI=體重/身長²），然後對照表格中寶寶年齡所對應的數值來判斷寶寶是否有超重或肥胖。

如何看錶格

1、左側白色兩列是寶寶的年齡，這裡的年齡是指實足的年齡，比如3月齡的一行是指寶寶出生後滿3個月的時候。

2、倒數第二列“85th”的數值是“超重”的界值；最後一列“97th”的數值是“肥胖”的界值。

3、舉例：一個3月大的女寶寶，如果她的BMI值達到了18.0，這個寶寶就達到了“超重”的標準，如果BMI達到了“19.4”，這個寶寶就達到了“肥胖”的標準。

一週歲寶寶偏瘦怎麼辦

1、全面檢查

先帶寶寶去做個全面體檢，瞭解下腸道脾胃是否健康，如果檢查了沒什麼問題，孩子平時抵抗力也好的，不用太過擔心。

2、改善膳食

對照營養指南表就可以很清楚的瞭解到到底給孩子的飲食是否均衡了。如果是均衡的，那麼繼續保持，如果不均衡，那麼必須立刻調整。

3、戶外活動

戶外活動是必須的，不管這時候的寶寶會不會走路，多帶寶寶出去玩，呼吸新鮮空氣，鼓勵寶寶活動，精神愉悅也是非常關鍵的。

寶寶營養不良的表現有哪些

1、身高體重頭圍不達標。每一次做小兒保健，醫生總會測量孩子的身高、體重、頭圍。這三項指標是小兒體格生長髮育正常與否的重要參考標準。

2、反應遲鈍，腦子不夠用。孩子的餐飲非常重要，營養不良可降低腦細胞的分裂率，導致神經調節功能失常，引起運動和語言發育遲緩。

3、免疫力下降，體弱多病。家長應該儘量讓孩子的飲食豐富一些，想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼，讓孩子愛上吃肉。

小寶寶不同階段的身高、體重有一個參考範圍，要定期體檢，當然一週歲是寶寶比較關鍵的一個階段，母乳餵養的寶寶在一週歲會選擇斷奶，奶粉餵養的寶寶在一週歲會換奶粉，這些都是造成寶寶飲食規律發生改變，偏瘦的原因。

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一般寶寶體重在在一歲時應該在十公斤左右，兩歲時可達到十三公斤左右，隨後可用寶寶年齡乘以2，再加上8計算，如三歲寶寶體重應該在14公斤左右。但是該數值並不是絕對標準，不同寶寶營養吸收不同，其體重也存在較大差異。