孕晚期孕婦不運動，有哪些壞處？

1.孕婦和胎兒體重過胖。孕婦少運動，體內的能量會轉化為身體上的脂肪，胎兒吸收過多的營養，體重會超重，孕婦分娩容易難產。

2.增加妊娠糖尿病的風險。孕婦孕晚期暴飲暴食，但是從來不運動，久而久之，血糖就會偏高，導致妊娠糖尿病。

3.孕婦長期缺乏鍛鍊，會降低孕婦的產力，分娩時需要充足的體力，孕婦越是不運動，這樣分娩時更容易體力耗盡。

孕晚期孕婦每天運動半小時-1個小時就可以了，根據孕婦的身體情況來定，慢走，瑜伽，體操，游泳等有氧運動，都是很不錯的運動。

孕婦儘量選擇早上或者是傍晚的時候，出門鍛鍊，天氣涼爽，方便孕婦運動。

謝謝邀請！我個人覺得，這得根據孕媽媽的身體情況不同來具體分析。比如平時身體特別棒的，從事體育運動的媽媽們就算孕晚期走路對她們來說應該是家常便飯。而平時本來就身體虛弱，或者還習慣性流產的，別說孕晚期，總個孕期都得小心翼翼。所以因人而異，只要自己吃得消就行！

我們知道在分娩的時候產婦的宮口需要一點一點的開啟，如果有的產婦的宮頸口比較硬，那麼開啟的時間也會比較長，曾經見過有產婦24小時宮口才開兩指半的，最後宮口老是不開，最後被拉去剖腹產了。

總之，孕媽媽分娩的時候好不好生，還是要看個人，但適度走走，不但有助於消化，還有助於控制體重和改善心情，對於孕媽媽和胎寶寶也是很有好處滴！但值得一提的是，如果孕媽媽的恥骨痛比較嚴重，亦或是有早產跡象，那麼在孕晚期還是少走路比較穩妥。

反正我覺得沒有任何影響

我整個孕期都沒有怎麼活動，那時候孕晚期，婆婆天天看著我坐在家裡，總是嘮叨，說我不運動，孩子不好生，聽著就煩！

破水的時候晚上快11點，從6樓自己走到一樓，然後老公開車帶我去醫院，當時輕微陣痛，不明顯，吃了一碗炒麵，等到12點辦了入院，凌晨1點多陣痛開始明顯，醫生內檢還沒開指，3點多內檢開了2指半，推進待產室，四點多十指全開進了產房，進去沒一會，就生出來！孩子是4點32分出生的！

生產快慢完全就是個人原因，我看有些人開指的時候不停在走動，表情痛苦，我覺得我是不是懷了個假孕？我從陣痛明顯開始就躺在床上，用手機在記錄陣痛間隔時間直到開十指！

孕後期走路少對分娩有什麼影響

第一、胎兒入盆

如果走路少的話，可能胎兒入盆比較晚一點，那麼到時候的分娩可能就會晚一點，但是胎兒沒有入盆也不要緊張，只要胎兒是正常的，可以通過骨盆，那麼就可以安心，但是多運動，可以幫助胎兒入盆，所以孕媽還是要邁開腿的。

第二、食物的消化

第三、體質變差

孕媽走路少的話，體質會越來越差，這個和很多運動員是一樣的，每天的走路和運動員賽前熱身一樣，如果沒有熱身直接比賽，那麼會因為肌肉的僵硬，會導致肌肉拉傷和抽筋，而且體力會耗盡特別快，而孕媽在孕期運動太少，那麼到分娩的時候，開宮口就沒有力氣了，到時候只能順轉剖了，更加痛苦。

孕婦整個孕期都應該適當運動，比如散步就是很好的運動，但是要注意時間和自己身體狀況，尤其在孕晚期，孕媽媽行動不便，還有些媽媽很容易累，累了就要休息，不要強迫自己運動，適量的運動才對寶寶和孕媽媽有幫助。

孕晚期在孕媽媽身體允許的情況下，還是需要適當運動的，如果天天不運動，身體機能較孕前可能就會下降，而分娩需要消耗很多的力氣，從而不利於順產，會增加生產的難度，增長分娩時間。

孕晚期的運動要量力而行，且最好有人陪伴，累了就要立即休息，堅持鍛鍊是有利於分娩的順利進行的。

當然，也有一些體質很好的孕婦，整個孕期不怎麼運動，分娩同樣很快很順利，所以除了運動，孕婦的體質，胎兒的實際情況是否利於分娩，都會影響產程。

個人感覺，沒影響！！！

我生了兩個，第一個我整個孕期都在家裡窩著，孩子經過八個半小時，平安順產！

第二胎我要帶大寶，根本沒時間去散步什麼的，每天累的不行，前期還偶爾帶他去逛逛，中後期幾乎也是在家度過的，因為實在太疲勞了，！二胎剛滿月沒幾天，也是順產，而且是超快順產，從破羊水到生三個半小時不到！！！

所以我覺得散步對分娩影響真不大，個人身體原因！

孕晚期孕婦的孕肚比較大，行動不便，有些孕婦一走路，就感覺到胸悶氣短，呼吸不過來，而且孕周越大，孕婦就會感覺到越疲乏，整天就想躺著睡覺。

孕晚期走路少，對於分娩有一定的影響。

1.孕婦和胎兒體重過胖。孕婦少運動，體內的能量會轉化為身體上的脂肪，胎兒吸收過多的營養，體重會超重，孕婦分娩容易難產。

2.增加妊娠糖尿病的風險。孕婦孕晚期暴飲暴食，但是從來不運動，久而久之，血糖就會偏高，導致妊娠糖尿病。

3.孕婦長期缺乏鍛鍊，會降低孕婦的產力，分娩時需要充足的體力，孕婦越是不運動，這樣分娩時更容易體力耗盡。

孕晚期孕婦每天運動半小時-1個小時就可以了，根據孕婦的身體情況來定，慢走，瑜伽，體操，游泳等有氧運動，都是很不錯的運動。

孕婦儘量選擇早上或者是傍晚的時候，出門鍛鍊，天氣涼爽，方便孕婦運動。

雖然不運動會影響順產，但是並不是絕對的，順產主要看孕婦的宮縮是否有力，分娩是否順利。我二胎是胎盤低置，不能運動也順產了，所以如果孕婦孕期因為疾病的原因，不能運動，也不用過分擔心。

孕期少運動對分娩的影響：

1.宮口開得慢

懷孕期間，準媽媽們如果缺乏運動，身體素質也會受到影響。在生產過程中缺乏運動的準媽媽一般宮口開得就會比較慢，這對準媽媽們的生產至關重要。所以，準媽媽們在懷孕期間需要適度鍛鍊，這樣在生產的時候宮口開得就比較快，生產過程也會相對順利。

2.影響寶寶發育

對於正常人來說，適當的運動可以促進血液迴圈，有利於人吸收氧份。對於準媽媽們來說，好處就更多了，不僅有利於自身的健康，還可以刺激寶寶發育，對寶寶的腦部發育很有好處！如果準媽媽一直懶著不運動，不僅不利於自身的血液迴圈，還會影響到寶寶的腦部發育。

3.胎兒體型大、生產困難

準媽媽孕期運動少，對寶Bora說有影響，但是對準媽媽們來說影響更是大。在孕期，準媽媽們缺少運動，身體的大部分熱量得不到消耗，寶寶們自然會因為營養過剩而體重上升。寶寶的體型大小直接關乎到準媽媽們生產的難度，如果寶寶體型過大，準媽媽生產的時候會更困難、更痛苦，時間也會更長，而且寶寶們缺氧的可能性會更大。

所以，在孕晚期後，雖然身體變得笨重但是還是要適當的去走東走動的，為了寶寶也為了孕媽的身體。

孕晚期孕婦不運動，有哪些壞處？

1.孕婦和胎兒體重過胖。孕婦少運動，體內的能量會轉化為身體上的脂肪，胎兒吸收過多的營養，體重會超重，孕婦分娩容易難產。

2.增加妊娠糖尿病的風險。孕婦孕晚期暴飲暴食，但是從來不運動，久而久之，血糖就會偏高，導致妊娠糖尿病。

3.孕婦長期缺乏鍛鍊，會降低孕婦的產力，分娩時需要充足的體力，孕婦越是不運動，這樣分娩時更容易體力耗盡。

孕晚期孕婦每天運動半小時-1個小時就可以了，根據孕婦的身體情況來定，慢走，瑜伽，體操，游泳等有氧運動，都是很不錯的運動。

孕婦儘量選擇早上或者是傍晚的時候，出門鍛鍊，天氣涼爽，方便孕婦運動。

雖然不運動會影響順產，但是並不是絕對的，順產主要看孕婦的宮縮是否有力，分娩是否順利。我二胎是胎盤低置，不能運動也順產了，所以如果孕婦孕期因為疾病的原因，不能運動，也不用過分擔心。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

熬過無比難受的孕早期，經歷了與胎寶寶第一次"親密接觸"的孕中期，終於迎來了孕晚期，代表著只要安全渡過這個階段，寶寶就可以出生啦。經常在晚飯之後在公園裡看見一些大腹便便的孕媽，一手撐著腰走，猶如企鵝般張著腿緩慢的向前走著。可能很多沒有生育過的人會不理解為什麼看起來走路這麼簡單的一件事情，會變這麼痛苦，不就是肚子變大了嗎？

對於常人來說，走路可能就和吃喝拉撒沒什麼區別。可是對於孕晚期的孕媽來說，真的挺為難的，孕晚期的時候，由於子宮的重量壓迫到骨盆，僅靠腰椎的力量支撐著，所以很多孕媽會感覺到腰痠背痛，而且越接近臨產期，恥骨分離的越寬，痛感就越強烈。特別走路的時候，一步一步都是拉扯著痛。但是為了能夠好生產，又不得不去走。

懷孕期間，特別是在孕晚期，很多孕媽由於腹部變大，行動開始變得笨重容易疲勞，於是就什麼都不做，整天躺床上。其實，越是孕晚期，越是應該要多走路，那樣才有利於將來的分娩。

不過這個也是要看個人體質，有些孕媽整個孕期沒怎麼鍛鍊，生產的時候也是超快的。但是如果有堅持走動，對於分娩就算沒有"雪中送炭"至少也有"錦上添花"作用吧。

① 走路少，不利於胎頭的下降，也就是我們常說的"入盆"，多走動，胎頭可以早點入盆，那樣可以減少點分娩的時間。當然，沒有入盆並不代產程就會不順利，只是時間會長一點點

② 孕媽如果孕晚期很少走動，那麼腹部和骨盆的韌帶及肌肉都缺乏鍛鍊，韌性不足就會不利於將來分娩時候的開宮口，延長產程，宮縮那個痛苦，誰生誰知道。

③ 孕期飲食量都挺大的，如果孕媽都不愛走動，那麼很有可能吃進去的食物都轉化為脂肪長到自己身上，容易變成一個胖媽媽。在生產過後的恢復體形時，就會後悔不已。因為減肥不是那麼容易的。

不過孕期雖然要堅持走路，特別孕中晚期的時候，子宮增大會壓迫到靜脈，容易發生靜脈曲張，所以如果走站時間過久容易讓孕媽腰痠背疼的症狀加重。