網路小說作者“格子裡的夜晚”突然猝死於自己房間十天才被人發現？如何看待寫作人的健康？

前一段畫家程鳳子英年早逝，又爆出網路作家“格子”因心臟病猝死。

分析除去自己的遺傳本身，最大的是因為勞心導致極端疲憊，大量熬夜，處於亢奮狀態，心勞交瘁。

這種情況在我的身邊頗多的例子，年齡在四十五左右的人而今在中層崗上，工作狂令自己的身心被夜忙而透支。且長期形成亞健康，不斷的傳來猝死的噩耗。特別熬夜，心血管與腦部嚴重缺氧，眩暈疲憊不堪，壓力山大，生活節奏，生物鐘全部變化，由此惡性迴圈的身體，成了外強中乾。

身體健康透支達及質變，則有生命終止的後果。一般是心肌梗塞，或心臟猝停。有的是腦出血而斃倒。年齡皆在四十多歲。

為何出現如此年輕人的極端死亡，不難分析，生命脆弱的，若對其有了不斷的危害侵蝕，特別是現在的網路手機電腦的長期工作或寫作人群，一旦每天熬夜，則有此類心臟猝死而亡的可能，不是危言聳聽。

我的體驗，知天命年紀，於手機時間達一個多小時，則有頭暈眼花。嚴重大腦缺氧，眩暈，因為眼睛有花，戴著鏡子，更是不方便，眼睛極度疲累。

有時候晚上寫作，偶爾為之，一般在十點前停止自己手機碼子與瀏覽。

身體是自己的，切要珍惜。

如何處理健康與寫作關係，首要健康，健康是寫作的重要保證，從科學的角度，只有身體健康，才有旺盛的激情。若寫作消耗了大量的能量，必須需要補充能量，比如長期腦力勞動，需要吸氧透氣，增加血液補充氧氣。頭腦發脹就是嚴重缺氧狀態。增加心臟負擔。

另外人的生物鐘日出耕作，日落而寢的傳統生活習慣是有道理的，對於寫作者夜車不停，筆耕不輟。長期亢奮，透支身體健康，長期以往，必有身心疲憊。埋下潛在的病原。

現代人節奏快，壓力大，生活習慣紊亂。也是主要的損傷身心健康的主要因素。