你是學生還是工作人員？如果是學生，你就該明白你的主要任務是學習！這個社會在越來越嚴厲懲罰不讀書的人！讀書是為了將來有機會選擇做自己喜歡的有意義的工作，而不是被迫謀生！！如果是成人，你該懂得不讀書怎能在自己的領域內有話語權有地位？？？

你是學生嗎？如果是，那這個問題應該我也遇見過，煩躁肯定是有某些因素的，要對症下藥。前幾天，我7歲女兒哭鬧的和我說：“煩死了，煩死了，天天要讀書，天天要早起”。我安慰她：“你讀5天休2天，有暑假和寒假。而我天天上班，沒暑假沒寒假。每天還要陪你讀書”。我不知道我這樣說對不對，但她沒鬧了。

朋友你好，你已經瞭解了這種情緒是會發生一段時間，說明你不是一直擁有這種情緒，而且你也會度過這段情緒。

人嘛，難免會有小情緒是自己不能控制的，是正常的，在這段時間你需要做的是調節。最簡單的方法大家都懂得:運動呀 聽音樂呀 唱歌呀 等等。實在不行可以刷刷某音，打打遊戲，但這些是會上癮並且無形之中浪費你的時間，你的自控能力強的話可以嘗試。

最後實在不行就兩耳插上耳機，趴在桌子上休息，讓自己元氣滿滿。

再大的情緒，睡一覺以後總會有所減免的。

肝火旺盛，應飲食節制，平心靜氣，嚴重者及時就醫（PS……開個玩笑，但不無道理）

勞逸結合，娛樂身心，每個人對壓力的承受度不同，累了就休息一下，偶爾偷個懶也不錯

為很多小夥伴解讀過生命密碼後發現，出現這種情況大致有兩方面的原因：

1.性格原因。

這類小夥伴多是善良敏感的人，注重安全感，注重細節，易受環境影響。當週圍的人或事有什麼風吹草動，觸動內心觸動情緒，小夥伴內心就容易焦慮，衝突，會感覺抑鬱迷茫，失去方向，從而無力鬱悶，缺乏信心和能動性。

2.流年流月數字能量的影響。

當遇到流年或是流月2或7或9的時候，自身能量很弱，身體也感覺不舒服，情緒不安。很多事情就卡在那裡，無助感就又泛起了，迷茫傷感。

建議哈：無論那種情況都需要多向能量場強的人靠近，不宜聽傷春悲秋的音樂，過多參與感覺悲涼的事情。多跟Sunny的朋友聊聊天，鍛鍊運動，參加活動，多出去認識人，讓別人的快樂感染自己，給自己心裡多點Sunny。不必逼自己太緊，讓自己開心起來最重要。如果願意聽心靈成長課，沉澱自己，也會去除很多悲愁和凌亂。祝好！