這樣的情況一般而言是腸胃不好，

不過面黃肌瘦一般都是長期生活習慣及病況造成的，

所以，

兩個月的調理期並不長，

你應該繼續堅持，

再就是，

應當進行適當的食療和中藥進補。

並不一定是體內毒素的問題，

只要每天10點前睡覺，7點起床，

身體的排毒就可以轉為正常！

腸胃不好，

吸收功能不好，也是事實。

如果不是病理性的面黃，最好的方法是從食物開始，藥補不如食補，有規律的生活習慣，多吃一些補氣血的食物，比如說、紅棗、桂圓、紅糖、山藥等，吃一些溫性的水果

在日常生活中，我們經常會看到有的人會“面黃肌瘦”，現在人們的生活水平都提高了，基本不存在營養不良，造成“面黃肌瘦”的原因是很多的，一般原因都是，平時飲食不正常，飲食上大多不節制，飢一頓，飽一頓的，不按時吃飯，零食吃太多，影響脾胃功能，造成脾胃功能失調，脾胃虛弱，長時間就會“面黃肌瘦”。還有因為現在到處都買的到寒涼性的食物和飲料，經常吃這些也會容易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，功能下降，從而影響食物的消化吸收及營養的攝取。還有如果人體的微量原素的缺乏。這些都會使人體營養物質吸收不足，長時間也就會有面黃肌瘦了。

所以 平時生活中，要做到生活有規律，要按時吃飯，不要過多的吃些寒涼性的東西，不要經常亂吃零食、儘量不要偏食。平時要營養均衡搭配，花樣繁多，魚，肉，蛋，豆類，青菜，水果不能少， 主食必須要吃，每天不能少於300克 多吃些紅棗。另外日常生活中多食用黃色的食物。如：小米，小碴子等等。中醫講五色對應五臟，而黃色入脾經可以調理脾胃。