很多人都想擁有吹彈可破的好面板，想要好面板最重要的就是這個養字，養好面板就和養花是一個道理的，都是一個長期的工作。千萬不要被一些不可信的話所迷惑，比如七天變白、五天祛斑什麼的。這些都有點太過於不切實際。我們面板中細胞的生存週期一般是28天，每28天都會更新換代，所以要保養好我們的面板，就需要很多個28天，讓我們面板擁有好的狀態。
一、面板清潔。清潔不到位，用再好的護膚品也是白費。很多人對於面板清潔，其實做的並不好。大多數人都以為，用洗面奶清洗一下就可以了。其實不然，除了日常早晚使用洗面奶對面板進行深度清潔之外，還要定期去角質，每週2-3次即可。同時，對於經常化妝的女性來說，還要每天使用卸妝產品，以便將肌膚徹底清洗趕緊。晚上用潔面洗臉，早上臉部出油不嚴重直接就用清水洗臉即可。
二、護膚品保養。選擇合適的護膚品，另外補水面膜、精華，一定要用，尤其是幹皮的小夥伴們，補水面膜一定不能不用。
三、充足睡眠，保證每晚10：30進入睡眠，這個是保養面板最重要的前提，好的睡眠是好面板的重要一步，因為它能幫助面板更好修護肌底膚質損傷造成的暗沉與乾燥，而熬夜後不僅會出現熊貓眼還會導致內分泌失調，讓肌膚乾澀、脫皮。長期不規則的睡眠還會導致油水失衡，油脂分泌增加會出現長痘等各種面板問題。就算你敷面膜也起不到根本作用。多喝水，每天八杯水也是老生常談，養成運動的習慣，不僅出汗可以排毒，而且運動也會讓面板變緊緻。
四、防曬。面板變黃、變老、變皺都可過度暴曬肌膚有關，只有做好了面板防曬你的肌膚才可以變得 更好一些。如果你是容易曬黑，長斑，長痘的女生，更要做好防曬哦，必要時也應該帶上遮陽傘和帽子，這樣才能達到全面防曬的好效果。很多人都不注重防曬防輻射，殊不知紫外線和輻射對面板的傷害非常大。所以，隔離霜、防曬霜也是護膚的關鍵。在很多人的認知中，都覺得夏季才需要防曬。這是錯誤的，長期不做防曬護理的人跟長期做防曬護理的人，面板狀態會相差很多的。
那些擁有好面板的女性並不是都是天生而有，更多的是因為她們擁有更好的生活習慣，想要好肌膚，睡美容覺是好肌膚的的關鍵之一哦。
很多人都想擁有吹彈可破的好面板，想要好面板最重要的就是這個養字，養好面板就和養花是一個道理的，都是一個長期的工作。千萬不要被一些不可信的話所迷惑，比如七天變白、五天祛斑什麼的。這些都有點太過於不切實際。我們面板中細胞的生存週期一般是28天，每28天都會更新換代，所以要保養好我們的面板，就需要很多個28天，讓我們面板擁有好的狀態。
一、面板清潔。清潔不到位，用再好的護膚品也是白費。很多人對於面板清潔，其實做的並不好。大多數人都以為，用洗面奶清洗一下就可以了。其實不然，除了日常早晚使用洗面奶對面板進行深度清潔之外，還要定期去角質，每週2-3次即可。同時，對於經常化妝的女性來說，還要每天使用卸妝產品，以便將肌膚徹底清洗趕緊。晚上用潔面洗臉，早上臉部出油不嚴重直接就用清水洗臉即可。
二、護膚品保養。選擇合適的護膚品，另外補水面膜、精華，一定要用，尤其是幹皮的小夥伴們，補水面膜一定不能不用。
三、充足睡眠，保證每晚10：30進入睡眠，這個是保養面板最重要的前提，好的睡眠是好面板的重要一步，因為它能幫助面板更好修護肌底膚質損傷造成的暗沉與乾燥，而熬夜後不僅會出現熊貓眼還會導致內分泌失調，讓肌膚乾澀、脫皮。長期不規則的睡眠還會導致油水失衡，油脂分泌增加會出現長痘等各種面板問題。就算你敷面膜也起不到根本作用。多喝水，每天八杯水也是老生常談，養成運動的習慣，不僅出汗可以排毒，而且運動也會讓面板變緊緻。
四、防曬。面板變黃、變老、變皺都可過度暴曬肌膚有關，只有做好了面板防曬你的肌膚才可以變得 更好一些。如果你是容易曬黑，長斑，長痘的女生，更要做好防曬哦，必要時也應該帶上遮陽傘和帽子，這樣才能達到全面防曬的好效果。很多人都不注重防曬防輻射，殊不知紫外線和輻射對面板的傷害非常大。所以，隔離霜、防曬霜也是護膚的關鍵。在很多人的認知中，都覺得夏季才需要防曬。這是錯誤的，長期不做防曬護理的人跟長期做防曬護理的人，面板狀態會相差很多的。
那些擁有好面板的女性並不是都是天生而有，更多的是因為她們擁有更好的生活習慣，想要好肌膚，睡美容覺是好肌膚的的關鍵之一哦。