導致身體疲勞的原因有許多種，長時間身體疲勞會導致許多疾病的產生，身體疲勞最重要的原因是“陽氣”不足。

要想徹底改善身體疲勞的症狀，除了特別注意日常飲食生活的調節以外，就是要多做“艾灸”。

艾灸“百無禁忌，萬病可調”！

艾草每年“冬至”節氣這一天“根鬚”部開始“鼓芽”，“冬至一陽生”！

東方文化就是“道法自然，天人合一，大道至簡”的文化！用這樣的文化指導人類社會的健康、養生、長壽，效果一定會特別好。

上蒼賜給人類最珍貴之物，並非一定是那些價格昂貴之物！

艾草做成的艾灸就是上蒼公平地賜給整個人類關乎身、心、靈健康、養生、長壽最廉價、最珍貴的無價寳物啊！

人體內陽氣的多少決定著人陽壽的長短！

艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經絡，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮，以火灸之，能透逐經，而除百病。——《本草從新》

艾灸初了對人體健康有十分理想的療效以外，還對被水淹死的人有“起死回生”的神奇作用。

艾灸灸臍中救溺水死方，這種方法早在唐代就有記載。

藥聖孫思邈就曾在《備急千金要方·卷七十五·備急方》記載：

“治落水死方，解死人衣，灸臍中，凡落水經一宿猶可活”。

那就耐心的看下去，可以幫助和改變您的健康，一定要看下去。

首先要從精神上開始改變，為什麼，因為人的疾病與健康多一半都是精神因素引起的。

學習文化知識，看一些，名人名著，心理學，包括人性方面的書。還有，要有信仰。

平時做事的時候要認真，不思將來不念過去，一定要做到一心一意和聚精會神。慢慢的就會進入忘我的狀態。

鍛鍊身體，鍛鍊的方法要科學，要做到輕慢，最好是太極拳。

切記不要劇烈運動，劇烈運動會給本來就虛弱的身體雪上加霜。

飲食要講究，容易喜歡，營養，少食多餐。

願，天下人平靜安穩。