一百天的時間是自然時間。

實際上初三孩子擁有的時間是需要除去：

四次大型聯考的時間每次2天，總共8天。

體育測驗培訓2次，每次半天，合計1天。考試1天，總共2天。

理化實驗和計算機培訓和考試各1.5天，合計三天。

清明、端午和五一長假各3天，合計9天。總共合計22天。

在不考慮週末放假的情況下，孩子實際可利用時間只有78天。

所以在倒計時一百天的時候，家長和老師首先要跟孩子分析清楚目前的可利用時間。其次和孩子針對往年目標高中的錄取分，制定學習目標(在往年5年錄取均分的基礎上再加30分)。最後就是根據學習目標做出分解計劃，貫徹執行。

例如：

1、設定目標

往年目標高中錄取分數線在660－680之間(總分730)，那麼我們的目標分數就要設定在690以上。

2、分解目標

數學 語文和英語三科平均分在114(總分120)

理科綜合和文科綜合分要處於142.5，這樣算下來才可以達目標分數。

3、制定計劃

根據自己的具體學科情況合理規劃自己需要加強和提分的科目，找出適合的學習方法，儘量做到優勢科目不丟分。