做事都在腦海中分解

比如點份牛肉麵

分解成

1.大碗

2.細面

3.不辣

其實吧，做好保持一個平靜的心態，清晰的頭腦，最好多增加自己的閱歷，見得多了看的多了想的多了經歷的多了，就會有不一樣的精彩，考慮問題要結合多多元化方面綜合思考，我覺得每個人最好有一個獨處的時間，畢竟靜靜的獨處思考（不玩手機）現在對於年輕的我們來說還真是一個奢侈的東西，面對各方面有形無形的壓力，處於當前這種高速發展的社會，焦慮煩躁亞健康尤其是一二線城市的人最有明顯體會。

1.多學習

多看看邏輯性強的書籍文章或者是電視，看完後可以寫下自己的感想。用自己的話把看過的東西，濃縮成簡單的文字，加以評價，最重要的是提出自己的意見或者想法。

有問題多找一些人交流，每個人角度不同，得出來的結論也不一樣，大家在互相交流中，給別人啟發，同時也豐富了自己的知識。

2.多思考

做一件事情你要思考:想達到的目標是什麼？現在是一個什麼狀態？事情需要分成幾步去操作？每一步該如何去實現？過程中會出現怎樣的問題等等。

我們在學習和工作中會遇到思路不太清晰的時候，你可以用思維導圖的方式把每一步記錄下來，然後再去進行思考，這樣很方便我們去理解。

每一次我們的思考都要有條理性，圍繞一個主題去延伸下一個問題進行細分。

整理完思緒後可以在回顧下，想想有沒有什麼遺漏的，有沒有可以刪減的，有沒有其他更好的解決方法。

3.自我調整

首先，做一些積極的自我調整。比如說保持自信心，做決定時果斷。和別人交流要有主見，敢於發表意見的觀點。

其次，適當的去參加運動。適當的運動可以幫助調節腦神經，促進新陳代謝，不僅對健康有好處，對思維也有很好的幫助。

最後，要堅持下去，這是一個長期學習的過程。結合自己的工作，生活，多學習，多思考，多改進。

加油哦！勝利在前面等著你！