我會選米，米的製作方法很多，可以直接煮，可以煮好了炒飯，可以做紫菜包飯，也可以跟各種蔬菜煮粥，可以磨成粉各種炸，吃飽了還不帶重樣，我們每天都吃米，從來沒吃膩過，你說是嗎

我選土豆，既可當菜又可當飯，煎炒烹炸，涼拌熱蒸，千變萬化，別說一個月，給我充足的條件，我可以吃一年不重樣！！！

這個問題有意思，在荒島一個月只有一種食物，一個月說長也不短，要是隻吃一種食物的話，可能很多人都不好做到，這可是30天啊！30天只吃一種食物。

好在有個前提，給你100萬！但是靠精神食糧好像也挺不了30天！

如果是我的話，在選擇食物之前還需要足夠的淡水，水是生命之源麼！

好言歸正傳，我選擇的食物是：風乾牛肉乾，便於存放，不會變質，為什麼會選擇牛肉乾，有一句話叫：陸有牛肉乾，海有豆芽菜。大家聽說過吧！

成吉思汗擴土開疆的時候，牛肉乾也是行軍糧的一種。便於攜帶，不變質，充飢抗餓，而且牛肉乾的營養價值高，還可以補充人體所需的蛋白質。所以在荒島生存選擇牛肉乾最好！

下面給大家介紹牛肉乾製作方法：

香料：黑胡椒粉、花椒大料粉、孜然粉、十三香。

調料：料酒、生抽、老抽、肉香粉、白糖。

配料：洋蔥、姜、辣椒粉。

一、選擇牛肉腱子，因為紋路清晰做出牛肉乾撕開成絲狀，不碎，口感好，（當然其他部位也可以）腱子最佳。

二、將牛肉清洗乾淨，順著肉的紋路切條，厚度均勻一些，成長條狀。

三、切好的牛肉放入容器，加香料、調料、配料攪拌均勻，用保鮮膜封口，放到冰箱保鮮層醃製一天。

四、將醃製好的牛肉條掛在乾燥通風處進行風乾，最好選擇有紗窗的地方，避免蚊蠅。

五、牛肉風乾一般在3天左右水分基本蒸發，即可食用，想要更幹一些，可延時至5天或者1周。

六、風乾好的牛肉乾，用棉線繩打成捆，放到乾燥通風處存放，出行攜帶可以用牛皮紙封包。

好了帶上牛肉乾，去荒島挑戰一百萬吧！

面唄，我是不會磨小麥，但有面足夠了。

鹽必須帶夠，不然做出什麼都不好吃。

做飯的器具有，不然沒法做，最好有油。

麵食就多了，油餅，油條，麻花，蒸饅頭不會，烙餅可以做，估計一個月也能熟悉，疙瘩湯會做，還可以採集一些植物放裡。