我感覺我做了個假月子：生完孩子當天我就刷牙了，並且一天兩次；出院七天，開始洗澡洗頭，我是剖腹產，醫生當時給我說出院七天可以洗頭洗澡，所以我很自覺的洗了；月子期間沒有戴過帽子，我是五月份的月子，家在山東濟寧，五月份已經挺熱了，所以沒戴帽子，並且穿的短袖，剛開始穿長袖，但是身上長了很多痱子，每天衣服都會溼透，所以一氣之下就穿了短袖，不過是真的挺舒服。我月子期間每天就兩個雞蛋，沒喝過排骨湯雞湯，因為奶水特別多，所以沒敢喝湯，怕堵奶。水果都是洗過就吃，從來沒有煮過也沒有加熱過。現在孩子一歲半了，沒有感覺任何身體不舒服，不知道是體質問題，還是年齡大的時候不舒服。不過，每個人體質不同，根據自身的身體情況隨時調節生活習慣。下面有幾個需要注意的地方，希望可以幫助寶媽開心度過月子。

每次如廁後，都要用溫水沖洗陰部，洗時注意要從會陰向肛門洗，以免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰道內。月子中進食較多的糖類和高蛋白食物易損牙齒，應做到早晚刷牙、飯後漱口，防止口腔感染。指甲要定期修剪，以免劃傷嬰兒幼嫩的面板。保持衣著整潔，梳理好頭髮，梳頭不會留下頭皮痛的。

最重要的是少抱孩子多休息，少做家務，千萬不要碰涼水。

生孩子猶如過鬼門關，是因為以往社會條件不如現在，只能順產，沒有剖腹產這一說，如果遇到難產，人可能就這樣離開人世。現在社會越來越發達，女人生產不在可怕，但是月子病，依然是各種各樣的，我們應該如何預防呢？

月子不管怎麼護理，都會因為宮寒，體寒，而導致月子病，只能說好的護理，會盡量減少月子病的種類，我們一起了解下吧！