世界上愛情可能背叛你，只有友情會陪伴，練瑜伽檢測真閨蜜

相信你也知道，我們在練習瑜伽的時候，和朋友在一起練習瑜伽也是極好的呢，為什麼呢？原因很簡單，可能是因為那句話吧“朋友比戀人更長久”，愛情燃燒熾烈，但是也可能會被背叛，友情更加長久背叛。不過話說回來，我們在練習瑜伽的時候，和朋友或者閨蜜一起練習瑜伽，真的是超幸福的一件事呢！能夠一起練瑜伽，支撐你，才是真朋友真閨蜜，不用檢測就知道。

一字馬式變式

不知道你有沒有和自己的朋友或者是閨蜜一起練習過瑜伽呢？如果說你的身邊沒有一個能夠陪你一起練習瑜伽的小夥伴，那真是太遺憾了，要知道，和朋友或者是閨蜜一起練習瑜伽，不僅能夠讓我們在練習的過程中變得很專注，而且，心情也會變得很好的呢。

戰士一式變式

一般來說，和朋友一起練習瑜伽，就應該練習這種複合體式才夠舒服。

Step1：雙腿前後分開，約為兩個肩寬的距離。

Step2：然後右腿彎曲，垂直在地面，左腿向後伸展，小腿和膝蓋接觸地面。

Step3：上身用力挺直，雙臂自放置，立在面前。

手掌倒立式

很多時候，我們練習瑜伽最好是能夠有一個小夥伴朋友陪著我們一起練習，因為在練習的過程中，我們在做動作的時候，自己是看不到自己的動作是否標準的，但是，小夥伴朋友可以啊，她們可以幫助我們檢測體式是否標準。

輪式

當然了，在練習瑜伽的時候，和小夥伴一起練習，也是有很多好處的，比如，我們可以互相打氣，在對方最疲憊的時候，為對方大氣，是最好的鼓勵方式，而且還能夠增進我們之間的友誼呢，值得一試哦。

通常來說，我們在做任何事情的時候，都應該找一個小夥伴來同我們一起完成，你要知道，人這種動物，是群居性的，孤立不得，短暫的孤立是會使我們看清楚自己，並且努力進取，但是，長時間的孤立，可能會讓我們生病呢，所以，你應該有一個知心的朋友，在

你難過的時候為你解脫，在你開心的時候，同你分享，不是很好嗎？

和閨蜜一起逛街、吃飯，當然，還有練習瑜伽，簡直不要太完美呢。