這些病是中國普便的病，如果你費費心去觀查，比你悲觀情緒的人有都事，你這點事就象毛毛雨一樣，做為一個人在生活上連點振作的心情都沒有……請大家接著回答

怎樣才能排解悲觀情緒？我在國外生活已經十年了。我是一個從深圳大城市來到國外的一個二線城市。其中的悲觀情緒可想而之！面對陌生環境，陌生的語言，自己差點抑鬱了！但是我沒有。我一直給自己加油努力學習語言，關注中國和深圳的一切新聞！做自己喜歡的事。每天積極向上。一定不能讓自己的心魔打敗自己！加油

【原創回答】不知道這位朋友的悲觀來自哪裡呢？在這之前究竟發生了什麼？如果獨處是一個原因，那麼就改變自己現在的生活狀態，主動和自己的親人朋友聯絡，不斷的和他們一起聊聊天，同時接交新的朋友。擴大自己的朋友圈，參加一些有意義的集體活動。另外，建議多看點書，豐富提升自己的知識和認知，眼界和格局大了，回頭再看，過去的一切都算的了什麼呢？你會成為不一樣的自己。

人是群居動物，需要彼此之間相互支援協助。俗話說：“三個臭皮匠頂個諸葛亮”；“三人行必有我師”。每個人都不是一座孤島，一個人可能走的很高，但一群人肯定會走的更遠。我們國家是一個集體主義社會。要想事業成功需要集體的智慧，共同的努力。

我們每個人都是社會人，需要很長時間的社會化的過程。在社會這個大熔爐裡千錘百煉之後，才能成為更成熟的人。

心理學有一句話是這樣說的，“如果沒有人愛你，你就去主動的去愛別人。”你願意敞開心扉，這個世界也願意去擁抱你。走出去吧。去擁抱這個世界吧。