初學者建議先跟大課，因為剛剛開始接觸拳擊的學員都是以體能訓練為主一般2個小時一節課半小時熱身，一小時體能，最後半小時教一些基礎動作。所以剛剛開始根本不需要上私教，剛剛開始練動作教了也練不出來，除非本身是其他運動轉過來的，體能本身有保障只要練一些拳擊的專項肌肉，可以很快接受動作。拳擊運動開展的早相對來說訓練比較科學和安全，建議一定要找專業的拳館去學，氛圍會比較好，學員之間交流有助於提高訓練成果。希望對您有所幫助！

假如不計較成本肯定是私教_計較啊上大課，和看影片_區別不是特別大，基本功底是核心_一定要練好，_我是上過很多俱樂部格鬥館_練了十幾年了。

學技術當然是私教好，練習對抗需要大課更好。

拳擊是對抗專案，主要技術分為兩個部分，一是個人掌握的技術，比如，抱架，發力，擊打沙袋等，主要是強調個人練習，使各肌肉群達到最佳的發力，從而獲得最大的力量值，這個課程私教是很好的，教練可以講細緻些。另一個部位是對抗，就是要學會判斷對手 身高、臂長、技術特點、距離感、躲閃時機、反擊時機等等，這些無形技術最好是大課上，因為只有人配合練練習了，這些“無形”技術才可以掌握。如果你只跟一個教練，他的臂長和打法容易適應變成太單一了，跟著大班，各學員打法都不同，心態也不同，就能更快提高經驗值。