寶寶拉肚子，屬於小兒最常見的多發性疾病之一，常見發於6個月至2歲，主要表現為排出不成型的像稀水一樣的大便；排便很急無法控制；口渴、食慾不振等。

1.蘋果粥

原料：大米、蘋果、白糖或者蜂蜜

做法：

1.大米淘洗乾淨浸泡一會兒，蘋果洗淨去皮切小塊；

2.鍋中加入適量清水，燒開後下入大米熬煮10分鐘後，加入蘋果，繼續小火熬煮成粥；

3.煮至大米熟爛後，加入白砂糖或者蜂蜜調味即可。

蘋果中的果膠能吸附毒素、細菌、水份；鞣酸具有收斂和吸附的作用。

2.栗子粥

原料：栗子、大米

做法：

1.將栗子煮熟後去皮搗碎；

2.鍋中加入適量清水燒開後下入大米熬粥，再加入栗子碎繼續同煮。

栗子可強腸胃功能，有助於消化，寶寶腹瀉時食用粒子效果較好。

3.胡蘿蔔泥

原料：胡蘿蔔

做法：

1.把胡蘿蔔洗淨，去皮；

2.放入蒸鍋內，上火蒸熟蒸爛，取出晾涼後搗爛成泥，可以燒加白糖即可食用。

胡蘿蔔味甘性平，有健脾助消化、收斂和吸附的作用，對腹瀉有一定的食療作用。