既然是選擇穿高跟鞋，當然是鞋跟高些才更好看！為了既好看又舒服，當然是選擇帶防水臺的高跟鞋才既舒服又好看了呀！！！

高跟鞋作為女性的特徵是非常受到廣大女性歡迎的，不管是歲數大的還是歲數小的都對他情有獨鍾，甚至在很小的小女孩兒的面前，高跟鞋極具誘惑力，他們希望終究長大的那一天能夠穿上王子給他們穿上的高跟鞋。

如果是自身身材要好的，可以穿一些更細更高的高跟鞋，顯得整體身材會更加的協調更加的高挑。但是這樣的高跟鞋不是太舒服，建議穿久了還是要脫下來放鬆放鬆腳部的肌肉。但是如果是想穿的舒服一些的高跟鞋，可以選擇一些中高跟兒的粗跟兒長的高跟鞋穿起來呢，能夠比細高跟鞋更舒服更穩固，腳的力度也不用太大，所以相對於腳的肌肉來說更加的舒服鬆弛。

總體來講，高跟鞋對於女生非常的重要，平時養護好自己的腳更為重要，只有這樣才能夠讓腳部更健康，腳部的穴位關係到全身腳部舒服了全身才會舒服，所以選擇高跟鞋的跟兒有多高，要因自己的健康和整體情況而定。

只注重美，不在乎健康的，穿多高的都合適。而不想腳變形，骨盆偏歪錯位，脊柱變形內臟移位的，注重健康的，那就別穿高跟鞋。任何事都有利弊，看個人重視哪方面了！

一般來說分三個階段，第一階段4～7CM，第二階段，8～11CM，第三階段，12～17CM，具體穿多高的高跟鞋還要因人而異，有些人適合穿高一點的，也有適合穿矮一點的。還是要看自己穿起來的舒適度最為重要。

高跟鞋男人喜歡，女人最愛！鞋跟太低顯不出風度，影響穿著效果！鞋跟太高受力集中在前掌和腳趾，對腳造成傷害！建議選擇高跟鞋鞋跟最好在5——8釐米之間。5釐米的鞋跟穿上舒服，行動自如，又不失女人味！8釐米的鞋跟已突現性感！對經常穿高跟鞋的人很適應，對腳也不會有太大的傷害！除非特殊場合需要，一般日常生活穿著，可根據各自愛好，在5至8釐米之間選擇為好！

雖然個子不是很高但是不喜歡穿高跟鞋，如果真的有什麼場合會穿平底的尖頭鞋配裙子，個人感覺女人如果超過170穿不穿高跟鞋都可以

要是開始學穿，要從低到高逐漸練習，最好先穿破跟習慣了再穿細跟。腳疼可能是你不適應，穿多了就好了，一般來說最高不要超過七釐米，走路不好控制，三到五釐米的對身體基本無害的，我是習慣了穿五分以上的，太低容易拐腳。還有買鞋子最好買帶防水臺的，也就是前底厚些的，既增加了整體高度，鞋跟其實又沒有看到的那麼高，還是很舒適的。

個人覺得高跟鞋5-8釐米基本能滿足又好看，又舒服的需求。但是大家都知道長期穿高跟鞋對人體還是有傷害的，比如人容易疲憊，腳變形等等問題。

以下這張圖是從修醫生那邊拿來的，大家可以看看不同高度的高跟鞋對於身體的損傷程度。

日常穿5到8釐米的都可以，看你本人駕馭高跟鞋的能力了。越細越高的當然性感迷人，但是自己也要承受腳疼的感覺。不管多高適合自己才是最好的。

五釐米。是比較合適，不突兀，不矮，也不高。剛剛好，腳也可以承受。

我個人覺得最好是細跟。粗跟鞋，顯得腳重。除非你很高，很瘦，身體比例比較好，否則不要嘗試粗跟。厚底鞋，鞋底不要超過四釐米，除非你很瘦，也比較高，腿也比較長，否則看著奇怪。你可以選三釐米厚底，休閒，運動鞋，加2釐米內增高鞋墊。我自己161釐米，95斤，經常這樣子穿，是非常舒服的。帶孩子，跑跳不是問題。