找個時機給他表明你很在乎這件事，希望他能刪除聯絡方式，不用當時就逼他刪除，像這種對前任還有一絲絲眷戀的，越是強迫暴力方式去威逼反而會損傷你們之間的情感。這個時候方法沒用對，會造成他的逆反心理。給他時間，如果他想通了，幻想決裂了自然就刪除了，還會自我內疚給你造成了不安。

如果男友還留著前女友的聯絡方式，說明這個男人重情重義，並且還懷念著前女友。

要麼就跟他直接談一下，希望他能給自己安全感。

能忍受就在一起，不能忍就果斷分手。

看看自己是不是個大度到能接受的人。

不過我覺得沒必要想太多，想得太多了，什麼都看透了，跟誰都沒法處。

每個人身上都有各種問題，哪有那麼完美？

各方面都特別優秀，還沒有過前任，即使這兩方面條件都能滿足，還有其他不足之處呢！

真的分手後把前女友忘得一乾二淨的男人，也太無情！

實際設這個坎的是你的心魔在做怪，男朋友他們既然經過相知相愛最終以分手為結果，自然是有無法愛下去的原因的，否則也就沒有你們之間的事了。

既然愛過，那有那麼容易忘記的，這事要有個過程的，你就算讓他刪了前任的聯絡方式，也無法刪掉前任在他內心的存在。

有的女孩，但凡提及男朋友的前任就如臨大敵，非要男朋友說出個一二三，一直要吵到男朋友刪掉前任的所有痕跡，還要發誓表真心，就這樣還是覺得沒有安全感。

實際這是對自己不自信，總覺得自己不如男朋友的前任，才會出現這種焦慮。

大可不必 為了一段過失的前任影子影響影響你的心情，男朋友既然選擇了你，肯定你有吸引他的特質。

你所要做的就是真誠的去愛你所愛，盡情的享受你們的兩人世界，尊重但忽視男朋友前任的影子，別老是提及，讓一個已經模糊的記憶，又重現清晰起來。

你可以闡明自己的底線，請他也尊重你們的感情，尊重你的唯一性。

看到出你男朋友還是在乎你的，要不不會說沒聯絡了。

拋掉心魔，做個快樂的女孩，快樂的女孩怎會讓人不愛呢！