首先本人不是醫生，也不是營養師，但根據個人的經驗，寶寶六個月可以吃一點雞蛋，但不是炒雞蛋，也不是煮雞蛋，是雞蛋糕。

記得，我的寶寶在六個月的時候，就給新增主食了，第一次就是雞蛋糕，吃了小半個，沒有什麼異常啊，後來時常就給寶寶做一點，寶寶體質一直不錯呀？醫生為什麼這樣說咱們不得而知。

寶寶六個月後，從母體中帶的鐵消耗殆盡，需要透過新增輔食來補充鐵，以免引起貧血。這個階段輔食新增不及時，很容易引起孩子貧血的。

雞蛋具有優良的蛋白質，營養價值很高，又容易吸收，利用率達95%，成為寶寶輔食首選。我家兩個寶貝都是5個半月就開始新增蛋黃了，蛋黃能補充鐵質。開始先吃四分之一個蛋黃，三天後觀察大便正常，再適量增加到二分之一，到一個蛋黃。剛開始不易新增太多，以免引起消化不良。當然，煮雞蛋也是門學問，一般煮8-10分鐘即可，煮的太生，蛋中的抗生物素蛋白被破壞，容易引起生物素缺乏症；煮的太老，不容易吸收。

寶寶吃雞蛋要注意三個不適宜：一是6個月前的寶寶不能吃雞蛋清；二是不能吃油炸的煎雞蛋；三是寶寶發燒時不能吃雞蛋，因為雞蛋蛋白會產生額外的熱量，會使體溫升高。

吃雞蛋對寶寶好處多多，但應該換著花樣，除了普通的雞蛋羹，等寶寶大些，可新增肉末，蔬菜等，變化一下口味，讓寶寶愛上雞蛋！