“YOYO”即間歇性耐力測試，是由一位丹麥體育博士發明，主要是模擬比賽中頻繁出現的加速、減速、急停、轉身等動作，在隊員達到體能極限的時候對其進行測試。 中國足協YOYO測試的標準分平原和高原兩種，分別適用於在海南和昆明海埂進行春訓的球隊。平原測試的達標標準為17速3次，即遞增到17級速度時需要完成3次2×20米折返跑，而總的距離將要達到2280米。高原測試的達標標準為17速1次，即遞增到17級速度時需要完成1次2×20米折返跑，而總的達標距離要比平原測試少80米，為2200米。 測試中，球員要在距離為20米的兩個標誌物間，以不斷增加的速度進行有間歇的往返跑。不斷增加的跑速由預先錄製在錄音帶上的聲音訊號來控制。球員首次未能跟上既定速度時，將被警告一次，第二次未能跟上既定速度，測試將終止。在起跑訊號發出前搶跑的球員，必須返回起點線重新開始這次折返跑，否則取消測試資格。測試時，球員從起點線出發，到達20米標誌線後必須一腳踩線或過線才能返回，未踩線或過線者須補踩，否則取消測試資格。最後一次折返跑時，無論隊員此前是否受到過警告，均必須按速度要求，在訊號發出時或之前返回起點線，否則視為測試不達標。 YOYO體測在歐洲只是各俱樂部進行訓練的一種手段，而不是足協用來規定球員能否踢球的標準。歐洲有不少球員在自己的俱樂部內不能透過YOYO體測，但他們在場上的發揮卻是有目共睹，例如羅伯特·巴喬。在歐洲教練員的心目中，YOYO體測只是提高球員體能的方法，而不是決定球員是否能上場的因素。
“YOYO”即間歇性耐力測試，是由一位丹麥體育博士發明，主要是模擬比賽中頻繁出現的加速、減速、急停、轉身等動作，在隊員達到體能極限的時候對其進行測試。 中國足協YOYO測試的標準分平原和高原兩種，分別適用於在海南和昆明海埂進行春訓的球隊。平原測試的達標標準為17速3次，即遞增到17級速度時需要完成3次2×20米折返跑，而總的距離將要達到2280米。高原測試的達標標準為17速1次，即遞增到17級速度時需要完成1次2×20米折返跑，而總的達標距離要比平原測試少80米，為2200米。 測試中，球員要在距離為20米的兩個標誌物間，以不斷增加的速度進行有間歇的往返跑。不斷增加的跑速由預先錄製在錄音帶上的聲音訊號來控制。球員首次未能跟上既定速度時，將被警告一次，第二次未能跟上既定速度，測試將終止。在起跑訊號發出前搶跑的球員，必須返回起點線重新開始這次折返跑，否則取消測試資格。測試時，球員從起點線出發，到達20米標誌線後必須一腳踩線或過線才能返回，未踩線或過線者須補踩，否則取消測試資格。最後一次折返跑時，無論隊員此前是否受到過警告，均必須按速度要求，在訊號發出時或之前返回起點線，否則視為測試不達標。 YOYO體測在歐洲只是各俱樂部進行訓練的一種手段，而不是足協用來規定球員能否踢球的標準。歐洲有不少球員在自己的俱樂部內不能透過YOYO體測，但他們在場上的發揮卻是有目共睹，例如羅伯特·巴喬。在歐洲教練員的心目中，YOYO體測只是提高球員體能的方法，而不是決定球員是否能上場的因素。