睡眠對寶Bora說非常重要，尤其是新生兒。一般來說，1個月以內的嬰兒，一晝夜所需的睡眠時間約為18小時～20小時，每天大約只有3小時～4小時處於清醒狀態。2個月～3個月，每天需要睡16小時～18小時。隨著年齡增長，神經系統慢慢發育，睡眠時間逐漸減少，到滿週歲時大概需要睡14小時～15小時。當然，其中也會有個體差異。
寶寶夜間睡眠困難有原因
對不好好睡覺的寶寶，媽媽們一般都不得不抱著睡。這樣確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成習慣，讓大人疲憊不堪。等到寶寶大一點，要想改變這個習慣就會很困難。所以，培養寶寶良好的睡眠習慣，首先要找到夜間睡眠困難的原因。常見原因有以下幾種。
1、睡眠條件不好。寶寶用的被子太厚，出汗太多，尿布溼了或包得太緊等，都會讓寶寶睡得不舒服，不舒服就要表達，所以才一直哭鬧不休。
2、肚子餓了。寶寶年齡小，飽餓不一定形成規律。如果睡前沒有吃飽，肯定會不願意睡覺。而且，新生寶寶肯定不會分辨時間，也不懂得到了晚上就應該睡覺。對他來說，吃飽才是硬道理，餓了就會哭鬧。
3、缺乏維生素D。新生兒晚上不睡覺還可能是因為缺乏維生素D。沒有維生素D，媽媽乳汁中的鈣就不能被有效地吸收，寶寶晚上就會睡不好。所以，母乳餵養或者配方奶餵養但每天奶量不足1000毫升的嬰兒，都需要及時補充維生素D。
4、寶寶生病了。晚上睡不好，可能是因為寶寶的身體出現了異常。這種情況媽媽可要留心了，如果發現哭吵厲害或精神萎靡，就要及時帶寶寶去醫院檢查身體。
5、白天睡太多。嬰兒每天睡眠的總時間是相對固定的，如果白天睡太多，夜間就可能睡得少，甚至還會影響睡眠質量。因此，在白天的時候，家長可以多跟寶寶玩耍，不要讓寶寶吃完就睡覺。白天少睡一些，到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
睡眠對寶Bora說非常重要，尤其是新生兒。一般來說，1個月以內的嬰兒，一晝夜所需的睡眠時間約為18小時～20小時，每天大約只有3小時～4小時處於清醒狀態。2個月～3個月，每天需要睡16小時～18小時。隨著年齡增長，神經系統慢慢發育，睡眠時間逐漸減少，到滿週歲時大概需要睡14小時～15小時。當然，其中也會有個體差異。
寶寶夜間睡眠困難有原因
對不好好睡覺的寶寶，媽媽們一般都不得不抱著睡。這樣確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成習慣，讓大人疲憊不堪。等到寶寶大一點，要想改變這個習慣就會很困難。所以，培養寶寶良好的睡眠習慣，首先要找到夜間睡眠困難的原因。常見原因有以下幾種。
1、睡眠條件不好。寶寶用的被子太厚，出汗太多，尿布溼了或包得太緊等，都會讓寶寶睡得不舒服，不舒服就要表達，所以才一直哭鬧不休。
2、肚子餓了。寶寶年齡小，飽餓不一定形成規律。如果睡前沒有吃飽，肯定會不願意睡覺。而且，新生寶寶肯定不會分辨時間，也不懂得到了晚上就應該睡覺。對他來說，吃飽才是硬道理，餓了就會哭鬧。
3、缺乏維生素D。新生兒晚上不睡覺還可能是因為缺乏維生素D。沒有維生素D，媽媽乳汁中的鈣就不能被有效地吸收，寶寶晚上就會睡不好。所以，母乳餵養或者配方奶餵養但每天奶量不足1000毫升的嬰兒，都需要及時補充維生素D。
4、寶寶生病了。晚上睡不好，可能是因為寶寶的身體出現了異常。這種情況媽媽可要留心了，如果發現哭吵厲害或精神萎靡，就要及時帶寶寶去醫院檢查身體。
5、白天睡太多。嬰兒每天睡眠的總時間是相對固定的，如果白天睡太多，夜間就可能睡得少，甚至還會影響睡眠質量。因此，在白天的時候，家長可以多跟寶寶玩耍，不要讓寶寶吃完就睡覺。白天少睡一些，到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。